調配身心靈解放的精油

不論是自己、伴侶或家人可能都因為工作忙碌或生活壓力導致身體愈來愈疲累,學會如何為家人或自行按摩的手法,做到放鬆身心,搭配芳香保養,將是一輩子受用的生活實用技。

攝影/陶滸

攝影/陶滸

【療癒系精油課】第四堂:身體按摩教學

曾俐敏老師特別公開兩個配方平常可以調成滾珠瓶隨身攜帶,也可以調成身體按摩油,平常擦在自已就能擦的到的位置,例如手、大腿、小腿、肩頸等部位,可以達到身心靈的解放與肌肉放鬆!

老師所調的精油配方共使用了薄荷、絲柏、葡萄柚、苦配巴、生薑等5支單方精油及一支最重要的加強型舒緩複方身體按摩油,調配ML數都是50ML。

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《療癒系精油課 告別壓力源》的「身體按摩教學」實體課程,教大家基礎居家按摩手技,...

《療癒系精油課 告別壓力源》的「身體按摩教學」實體課程,教大家基礎居家按摩手技,讓學員放鬆肩頸。 攝影/陶滸

配方一
體內環保配方:薄荷12D+絲柏8D+葡萄柚5D+加強版舒緩按摩油

這個配方為什麼叫做體內環保配方呢?同學應該都有去看過中醫,看中醫時,很常聽到中醫師跟我們說:『您的身體太溼』、『或身體溼氣太重要去溼』,這時候是否出現很多的疑問呢?

曾俐敏老師表示台灣屬於海島型氣候,加上現代的人長期壓力過大,過度的疲勞,平常水份補充不足,就容易造成身體溼氣太重、水腫。當身體溼氣太重時,容易造成關節酸痛、腸胃不適、循環代謝變差、女生更容易會造成生殖泌尿道系統反覆感染。

藉由精油配方+身體按摩可以體內環保,同時還能讓身心靈都放鬆!薄荷精油擦在皮膚上除了可以振奮精神外,跟絲柏、葡萄柚做搭配,絲柏、葡萄柚這兩支都是體內環保的精油,加強型舒緩按摩油更是調配了13種單方精油的完美比例配方,搭配課堂上的六步驟手法做結合,更能達到舒解放鬆。

《療癒系精油課 告別壓力源》的「身體按摩教學」實體課程,5招實用居家肩頸按摩手技...

《療癒系精油課 告別壓力源》的「身體按摩教學」實體課程,5招實用居家肩頸按摩手技。 攝影/陶滸

配方二
自然風采配方:薄荷10D+葡萄柚5D+苦配巴8D+薑4D+加強型舒緩按摩油

在體內環保配方裡,薄荷精油可以,葡萄柚可以,配方二裡,曾俐敏老師特地加入薑及苦配巴精油,現在氣候已開始進入秋冬,加入薑精油來為身體保持溫暖。

苦配巴精油,很多人都不認識它,苦配巴是棵非常特別的植物,帶有淡淡的檀香味與其他精油做搭配時,自已的功效特性可以發揮出來外,還能把與他搭配的精油放大功效。

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