-
【養生村試住】來去養生村住一晚！試住方案懶人包 最低2500元起
-
住院請看護「5醫院」免費！2024「住院整合照護服務」申請方式、價格 懶人包一次看
-
熟齡再進修一點都不難！55歲以上「熟齡專屬」大學課程 重溫學生夢
入秋了，日夜溫差大、空氣較乾燥，「呼吸系統」最為敏感，容易傷風感冒，也易誘發鼻過敏、氣喘發作，常出現咳嗽、多痰、喘鳴等症狀。每天可以常揉按肺經的「雲門穴」和「中府穴」，有助排出體內濁氣，調理中氣不足，可預防心絞痛、改善咳喘狀況。
雲門穴位於鎖骨下窩凹陷處，兩手叉腰，對著鏡子，鎖骨旁邊有個窩，窩的中心點就是雲門穴。中府穴在雲門穴下邊1寸處，「中」指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣，中府穴可調治中氣不足的問題。
udn討論區