41歲罹患糖尿病－26年過去，高自律生活騎車環島

糖尿病 長期位居國人十大死亡原因第五名，一旦上身，大多數病人均終身與糖尿病為伍。

罹患糖尿病26年的吳文財控制飲食，更重視健康，運動騎單車 ，他接續挑戰完成1日雙塔，從富貴角騎到鵝鑾鼻，還以6天單車環島，生活不受影響。

屏東縣67歲吳文財年輕時從軍，38歲從空軍上士退休，軍中退休後到屏東基督教醫院擔任警衛，享受人生。他說，從軍中退休後發現罹患糖尿病，家族沒有糖尿病史，軍中退休前2、3年，工作壓力大，擔任伙食團的伙食委員，負責軍中上千人伙食，每天開菜單，當時還幫忙妻子的麵店兩頭忙，身體出了變化。

吳文財記得，當時在妻子麵店幫忙，很想喝水，原以為肝太疲勞，到醫院檢查，順便驗血糖，一驗血糖竟高達240mg/L。罹患糖尿病，起初他不知道怎麼辦，想說不吃糖、不喝飲料，但忽略澱粉、油脂類，血糖控制 不下來，第一年控制不佳，之後上衛教課程，控制飲食，每天打胰島素。

「衛教課程很重要。」吳文財說，他上了10周衛教課程，養成習慣吃東西前先看營養成分、熱量、糖分等。除了飲食控制，他開始運動，他在軍中擔任技術兵種，對體能要求不高，他從慢跑開始，後來因膝蓋問題改騎單車。

「單車騎了就走，還可以到處玩。」吳文財騎單車挑戰自我，2011年，花5天從屏東騎到台北，隔年從屏東出發繞行東部，一路騎到台北也是5天。2015年他來一趟不一樣跨年之旅，先從屏東騎到台北，休息3天，2015年12月31日早上9時從淡水八里出發，隔天清晨6點騎到高雄左營。

在女兒鼓勵下，他挑戰一日雙塔，活動規定24小時完成，他設定目標28小時內騎完，當天天氣好，騎23小時完成，比預期規畫更快，「騎到後面衝衝看、試試看，就達成了」。雙塔完成後，2019年他挑戰6天單車環島之旅。

「糖尿病不是不能吃糖，要控制分量。」吳文財說，每天打胰島素至今24年，重視飲食控制，搭配妻子巧手料理，五顏六色菜色營養均衡。他笑說，軍中20年、屏基當警衛18年多，如今正式退休，他騎單車、種菜，享受愜意人生。

屏基新陳代謝科主治醫師范立冀說，飲食控制、運動、血糖藥物三管齊下，才是糖尿病治療的鐵三角。

屏東縣甜園糖尿病關懷協會理事長邱淑芬說，糖尿病是需要終身控制的慢性疾病，除了飲食、藥物、運動，還必須有堅定的毅力。