今日二十四節氣正式進入「霜降 」，為秋天的最後一個節氣，代表氣候也漸漸步入初冬，這幾天可以明顯感受到氣溫在入夜和清晨時較前些時候來得低，夏天殘留的暑氣會在霜降消退殆盡。
有句俗諺說：「一年補通通，不如補霜降」意思就是在霜降這個節氣中，要把握時間補身體，氣盛體壯迎接冬天。
霜降的「食補 」相當重要，中醫養生 學認為五行中，深秋時節屬金，人體五臟中，秋主肺，要特別注意肺炎、支氣管炎等症狀；秋天飲食以溫潤為主，進補以平補為主，可多吃當季的柿子、栗子，尤其是柿子可滋潤「秋燥」。
秋天入冬之際，人們在情緒上，經常會有心煩意亂、焦躁不安的現象，更因此和家人、朋友、同事間發生衝突和爭執的頻率也增加，建議透過運動、拉筋、規律作息來穩定心情，再加上食補療癒，這樣便是最好的開運方式，幫助自己安然度過「多事之秋」。
此外，在這段期間因為思慮躁動，再加上臨近年底，許多人希望能在財務上做最後衝刺，但請務必避免衝動投資，盲目相信片面之詞會造成不必要的破財損失，理財請保持冷靜與謹慎。（編輯：連宜方）
資料參考：楊清華，〈霜降節氣如何開運旺運〉（靈匣）、漢典黃曆－霜降
本文原文出處轉載自《保庇 NOW》
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