夫妻相處要懂得避開「地雷區」？丁寧：正因為碰觸底線，才看到愛沒有極限

我最常聽到我的女性朋友說：「我絕對不可以說這句話！他會爆炸。」「我絕對不可以這麼作！他無法接受。」

我常在想不可能到底是妳還是他？

我因為最近又要上山，我在山上非常難入睡，睡眠不足容易有高山症，雖然我已經非常有經驗了，但是還是希望能改善，才有更多的身心去享受大山，於是去看睡眠障礙。

我跟醫生描述從進入更年期有睡眠的問題，我開始做以前我不會做的有氧運動，特別是三鐵跟爬山，改變飲食習慣 ，少喝酒，的確有很大的幫助。

「你真的很棒，妳會做些什麼來幫助自己，很多人來求診的，都是希望不做什麼就能夠改善，但是這樣子真的太困難。」醫生說。

我的確不是一個喜歡坐以待斃的人，我總堅信，每個問題都只是一個課題而已，不是故意來整誇你的。

能整垮你的，只有自己，當然，能幫自己的也只有自己。

很多人羨慕我跟馬修的感情 ，我們現在的這一切，都是多年的水深火熱、放棄再不放棄的溝通 ，與不同形式的「對話」。

（是的，我家的浴缸就是我砸壞的。）

剛結婚 的時候吵得相當的無力，真不知道在吵什麼鬼，什麼鬼都吵，有一次我們又進入一個沒完沒了的爭執，真的很煩，上百遍了，煩死了，有沒有新意呀？！

想到這，我突然抽離了我的憤怒，眼睛看著他，心想這個男的這麼生氣，他會打我嗎？我要不要今天就先這樣，閉嘴、軟化，說些讓他爽的就好，畢竟被打應該會很痛，小孩子在家也很危險。

那時候只有我女兒，她大概兩歲多吧。

當我發覺我自然往這邊想去，這是身為女性的本能，因為我們的體型力氣都比男性弱小，我當然本能會想要迴避。

但是，現在都社會已經把我們教育成不是以前的女性，我們比以前更有能力與智慧照顧、保護自己。

一股勇氣上來，我從有點害怕變得很冷靜，我心想萬一他打我，我要怎麼做？不過這樣也好，我們就到此為止，花一頓痛，換取不要再浪費彼此的生命。

因為打人對我來說是不可碰觸的底線，沒有任何藉口理由可以平反。

我深吸一口氣，冷靜的說：「所以，你現在要打我囉？」

馬修一聽，整個臉部表情立刻鬆下來，好像你在累得半死的時候突然看到一杯啤酒一樣。

「不！我絕對不會打女人！」他說的非常堅定，就像一口乾掉那杯啤酒一樣。

我摸到他的底線了，他再怎麼生氣都不會動手，也就是說，他對我的愛，大過他的憤怒。

喔，太好了！這個男的絕對可以愛，再怎麼辛苦都可以愛，我需要的只是花更多時間跟找更多種方法，拉近彼此。

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溝通本來就不是簡單的事，誰要往前誰要往後？都是強迫彼此走出彼此舒服習慣的空間。

而這個「覺得舒服」的空間，就是讓你們惡化的主要原因。

踩出習慣舒服的空間，才能擴大視野與角度，視野大了角度寬了，兩個人才有機會交集在一起，不然繼續窩在自己的圈圈，一人一圈，永遠碰不在一起。

那幹嘛要在一起。

每次馬修說：「我就習慣這樣！」

「那你就很適合單身，幹嘛要結婚！？組成一個家庭就是必須要為對方調整改變呀！」我理直氣壯。

不是嗎？婚姻是兩人的事（真的只有兩人，如果延伸出其他人就是彼此認知的問題了），既然是兩個人的事就必須有兩個人一起負起責任！

絕對不是單一方面再改變再調整再配合再付出，這樣子也真他X的太自私了。

一旦婚姻關係出現這個自私的行為，後果都不太好，不是把一個人逼瘋，就把另外一個人寵到無法無天。

的確聽過很多伴侶時不吵架，我相信他們一定有過人之處才可以這樣子維持彼此的關係，但畢竟我只是一個凡人，我只能夠用人的方式來在關係裡面相互學習。

而透過在關係上的衝突、妥協，失敗再爬起來，抓狂再平靜，你才能看到真正的自己，現在的自己，而不是用著過去的自己來面對已經改變的生命形態。

而現在的你，肯定比以前的你更有力量更有智慧，如果你認為你跟以前一樣無法改變、無法調整，我就不知道你的日子是怎麼過的了。

一層不變的一生，應該不是人類嚮往的吧？

總之，你要對方改變，你就要先讓自己改變，搞定自己。之後無論分和，你都會感謝自己有過這一段，讓你看到自己不曾看過的的底線。

因為，愛沒有勇氣是展現不出來的，無論愛自己或別人。

本文轉載自《丁寧 Ding NingFB粉絲團》，原文為：丁寧：「不去碰觸彼此的底線，怎麼有機會看到愛可能沒有極限。」

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