無懼現況，勇闖新局，放膽活出比年輕時更有自信的自己。對於想要突破現狀或重新挑戰自我的人，這是一本必讀之書。年齡和體力不是限制，你永遠有機會突破自我、逆齡重生！《永不嫌遲：在任何年齡突破自我的力量》精彩試閱：
這樣很蠢嗎？但我在進步中
我活在世上已經超過兩千個禮拜—這是奧利佛．柏克曼使用的壽命單位，他寫了一本發人深省的作品《人生四千個禮拜》，藉由書名企圖向大眾展示我們活著的時間驚人的短暫，因此我們應該小心謹慎地選擇填補這段時間的事物。
一旦你的四千個禮拜沙漏空了一半，你很自然會開始盤點成就、遺憾、夢想、尚未達成的目標。然後，你很快就會試著想辦法在沙子漏光前完成一切（顯然你永遠做不到）。
我一定是在那次聚餐聽了小女孩的話後做了這件事，在大腦深處的處理器計算著並得出結論：規畫好分配給我的沙子。這種普遍存在的感覺促使許多學者、經濟學家、作家踏上旅程，探索及理解這種情況發生的原因及可以採取的措施。
其中一位是麻省理工學院的哲學教授基倫．賽提亞，我讀了他的著作《中年哲學》後找上他，因為我期望哲學家在這個主題上比我更睿智。
二○一四年，賽提亞寫了一篇關於中年危機的學術論文，探討為什麼人到中年會感覺有些事情極度不對勁，而實際上他們正忙於一生都在積極追求的事──成家立業，同時累積許多有趣的活動和責任。
我想著：太好了，就是他了。
事實證明，他的論文不純粹是學術活動。在談話的尾聲，賽提亞告訴我，他也已經活到了某個歲數，在獲得終身教職與寫第二本書之間感到巨大的空虛，並且深深地困惑何以如此。
「我仍然喜歡哲學，喜歡教書，喜愛我的學生，這一切似乎都很值得。然而，在此同時，一再重複做著這些事，寫另一篇論文、教另一門課，感覺十分徒勞。我想，這其中有個『什麼』；為什麼當你正在做一些值得做且慶幸能做的事情，而一切也都進展順利時，你卻感到生活出了嚴重的問題？」
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我的靈魂正在放鬆，全身泥濘卻感覺自由
目前為止，繩子造成的擦傷已形成近八公分長的疤痕（這是很棒的提醒：別赤腳爬繩子）。
我的父母計畫好要來拜訪我們並為我慶生，也在星期六一大早就趕到比賽場地，爸媽勇敢地從停車場走了很長的路到歡樂的比賽場域，在那裡，迎接我們的是刺耳的搖滾樂。
由於近來天氣多雨，到處都泥濘不堪。當媽媽穿著不再乾淨的登山鞋在田野裡小心前進時，她對我說：「你真的必須在這裡跑步？」「非常確定，真的。」我告訴她。她做了個鬼臉。
果然，當我跨越起跑線時，發現這裡與花旗球場比賽區域的乾淨完全不同，甚至比停車場的泥漿更深、更濕，參賽者的腳踝很快就陷入泥漿裡，我前面的一名男子不斷咒罵，開始在淤泥中摸索，直到臉朝下，埋進泥漿。
「我的鞋子！」他浮出泥漿時低聲說，「我的鞋子不見了。」泥漿濺入我的鼻子，也飛濺到我的肩膀，無法避開。
當我們背著沉重的沙袋，艱難地穿過泥地時，就是在考驗平衡感，導致許多選手沮喪地放棄沙袋。
我意識到自己從小就不曾沾滿爛泥，這讓我開始大笑，感覺我的靈魂正在放鬆──我是一名快四十七歲的女人，週六早上竟然在年輕士兵的訓練場附近，背著沉重的沙袋在泥濘中奮力奔跑，完全不是在吃早午餐時會哀嘆的痛苦。
一旦接受了這個新現實，我確定在充滿汙泥的崎嶇丘陵地帶奔跑，比在乾淨的棒球場裡比賽有趣多了。
弄得骯髒就是自由，我快樂地衝過布滿岩石的溪流，在山坡爬上爬下，努力不被周圍那些失去平衡且缺乏經驗的選手撞倒。
當碰上了單槓關卡時，我因為雙手布滿泥濘，在抓握時立刻跌落下來。三十次波比跳後，我比之前更髒了，沙土在我的肚子上結塊。
第一個考驗我是否真的有進步的環節是「環環相扣」。我成功地抓住前兩個紅色吊環後，在它們之間來回擺盪，且逐漸加速，雖然心裡還是有點緊張，但仍然不敢放手，我想起自己在花旗球場的懸空魚兒事件。
周圍的觀眾開始為我加油打氣，我意識到自己不能永遠在這裡來回擺盪，最後我鬆開後面的吊環，屏住呼吸，按照皮特教我的那樣放低臀部，一隻手划過半空到下一個吊環，我盡全力地抓住它。
在還沒來得及多想前，再笨拙地重複一遍。我的動作有些生硬，但堅持住了握力，很快的，就來到了終點，並敲響鈴鐺。
我進步了。
本文摘自《永不嫌遲：在任何年齡突破自我的力量》，2025/05/01如何出版
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