在家動起來！跟著劉畊宏用一首歌爆汗燃脂

長期熱衷運動健身 的劉畊宏 ，近來舉家移居上海發展，上海封城時他以「劉教練」身份與老婆王婉霏一起跳的健身直播爆火，夫妻倆以踢毽子的動作跳完一首周杰倫的「本草綱目」掀起「毽子操 」熱潮。

也因為疫情影響，在網上帶動中國一大票居家隔離的人跟練，短短時間在抖音漲粉5千9百多萬粉絲，每天上百萬人看直播跟著他跳操，產生無數的「劉畊宏女孩」、「劉畊宏男孩」，也讓「你今天劉畊宏了沒？」成為彼此的問候語。

劉畊宏與周杰倫是好兄弟，在劉畊宏的居家健身直播間，他把周杰倫的「本草綱目」、「龍拳」改編成一套套具有魔性的健身操，甚至開放粉絲點播，全網掀起挑戰毽子操熱潮，甚至吸引各地消防員紛紛挑戰，在抖音、小紅書等社群媒體，帶動全民跟跳熱潮。

專業性上，劉畊宏有累計30年的健身經歷，累積了足夠的專業經驗與心得。相較其他健身直播主，劉畊宏「劉教練」不只自己跳，老婆王婉霏也在後面跟著跳，有時也有岳母加入組成「練操三人組」，而王婉霏與媽媽代表的就像是一般人家人的縮影，網民看著岳母也跟著跳，除了看得新鮮有趣，夫妻的可愛互動，設計的動作簡單易學，讓劉畊宏的健身直播，產生親切感與鼓勵其他人動起來的號召力。

王婉霏越練越健美以及媽媽以同齡人來說也保持得相當好的身材，都是運動健身的最佳實證，讓網民有跟著動起來的動力。而正在上海居隔的人們，反正哪也去不了，在家宅著也是宅，不如就跟著跳，也是順勢吹起這股「劉教練」健身熱的最大推手，讓全網爭做「劉畊宏女孩」。也有男性哭訴，螢幕外正在看直播的太太，眼神馬上甩到一旁的老公，冷眼說著「你（身材）都這樣還不起來跳啊」，讓一票已婚夫哭喊真的被劉畊宏逼瘋，很怕哪天又來了一首「雙截棍」。

│劉畊宏毽子操：https://bit.ly/3sqJq0g

※若患有不適合激烈運動之疾病（如心臟病、高血壓、氣喘等）或身體狀態（如懷孕）者，請先自行評估身體。