-
過碳酸鈉水溫不對弄更髒、小蘇打和檸檬酸有材質「合不來」！打掃看清知識別受損
-
想旅遊怕累爆、擔心旅費太貴？適合50歲後的「微旅行」：不出國也能滿足身心健康
-
長輩不想麻煩孩子，只能送養老院？苗可麗推「折衷方案」：日照＋團隊協助
一個人健身很難持之以恆嗎？建議你可以找個伴一起運動，雙人健身 因為需要兩個人互相信任和依賴才能成功，比起獨自一人的訓練更有趣之外，更多了一份責任感，會讓你更加賣力和堅持，並且透過過程中的彼此鼓勵、一同努力，也會讓訓練更有效果喔！
快跟著珍珍教練與她的好夥伴Tiffany教練一起「找伴健身」，3招雙人組合訓練運用到許多的肌力、肌耐力，有效練出美麗線條，優雅體態，一起練出好身材，還能練出好默契，動起來更有勁！
強度3顆星│管理體態訓練完整版
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2131%2Fcover.jpg%3F1768195717%3F1768195717201)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1983%2Fcover.png%3F1762409327%3F176240932825)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1662%2Fconver.jpg%3F1748329564%3F1748329564308)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1663%2Fconver.jpg%3F1748333976%3F1748333976770)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1955%2Fcover.jpg%3F1755229041%3F1755229041104)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1863%2Fconver.png%3F1752206769%3F1752206770102)
udn討論區