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一個人健身很難持之以恆嗎?建議你可以找個伴一起運動,雙人健身 因為需要兩個人互相信任和依賴才能成功,比起獨自一人的訓練更有趣之外,更多了一份責任感,會讓你更加賣力和堅持,並且透過過程中的彼此鼓勵、一同努力,也會讓訓練更有效果喔!
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