名人帶路「島內移居」熟齡減法生活掌握醫療與資產配置 | 退休理財

隨著台灣平均餘命延長，熟齡族退休後興起一波「島內移居潮」，以往留在都會區為主流的退休模式發生轉變，更多人選擇重新分配資產，遠離都會區與高壓的職場，移居台灣東部或山海聚落，過著相對簡樸日子，卻具彈性的第三人生 ，這當中不乏曾活躍於國際藝文舞台的名人、或曾任職跨國企業的高階主管等，遷居後調整飲食習慣、親近大自然，生活焦點重回自身心靈狀態，實現理想生活。

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環境改變帶動身心轉變

國際知名抽象藝術家江賢二旅居紐約30多年，創作融入極簡與抽象藝術，描繪心靈與自然對話，1965年獲選參加巴西聖保羅雙年展，早年以肅穆陰暗的《百年廟》系列作品獲得大眾青睞，原本一度失去創作動力，準備轉行去賣麵。未料2008年賣掉房地產，移居台東一處小漁村金樽後，被東海岸自然美景、充足陽光徹底改變。

他接受媒體採訪時曾指出，朋友都認為移居台東後，自己個性變得開朗樂觀，創作畫風也大改變，原先陰暗色調，變得五彩斑斕，重新專注於創作，經常以簡單食材過一餐，生活節奏趨於穩定，創作能量亦提升。

不僅江賢二過著島內移居的生活，前殼牌石油在台CEO田臨斌也是其一，45歲從外商職場急流勇退後，不選擇定居於北部，移居高雄，過著簡樸的生活，靠著美元定存與股票等投資，退休20多年資產不縮水，每週在愛河邊彈唱英文老歌，還找到對寫作的熱情、考上街頭藝人證。

田臨斌閒暇時熱衷於旅遊，並透過文字與讀者分享退休生活 ，著有多本書籍，更經常在自己的FB粉絲頁「老黑看世界」分享退休後實踐「減法生活」，簡化開支與日常財務結構，如何經營及規劃自己的退休生活。

三大變化：飲食、活動與壓力明顯改善

《住展》雜誌發言人陳炳辰觀察，島內移居者生活型態轉變有三種，首先是飲食結構轉變，減少外食與加工食品，改採在地食材，控制三高、維持健康；其次改變活動模式，日常步行與勞動取代刻意運動，提升肌力與作息規律；最後則是心理壓力下降，遠離都市噪音與擁擠環境後，焦慮與慢性不適感普遍獲得緩解。

醫療與資產配置　成移居關鍵門檻

不過移居決策前需考量當地的醫療資源、自身的財務規劃、以及適應生活圈能力，陳炳辰說，多數人退休族會採取「兩地居」策略在都會區保留居所，以應對重大醫療需求，同時在移居地建立基礎醫療支持；至於財務規劃上，則傾向出售都會區高價資產，轉為穩定收益配置，待移居生活成本降低後，資源再重新投入其他具穩健收益的選項，形成較符合熟齡退休後財務需求的結構。