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世上沒有100分的人生!讓你事半功倍、游刃有餘的關鍵是「這件事」

杏語心靈診所院長陳俊欽認為,若能從事最適合自己的領域,事業與生活就會達到平衡,也不必在不適合的領域裡強求做到100分。 示意圖/Canva
杏語心靈診所院長陳俊欽認為,若能從事最適合自己的領域,事業與生活就會達到平衡,也不必在不適合的領域裡強求做到100分。 示意圖/Canva

從家庭、職場、同儕到社會角色,寫給20~40歲青壯世代的超越痛苦之書。杏語心靈診所院長──陳俊欽最新力作,結合心理、社會、宗教、哲學四個面向,提供人生的解方。《理當幸福的我們,為何不快樂?》精彩試閱:

尋找適合自己的戰場

社會再混亂,都不見得與你直接相關。因為你終其一生,只會在有限的地方,接觸有限的人,做有限的事。問題是,這樣的人事時地物是你的戰場嗎?─是真正能發揮你的能力,可以有效率地做事,同時讓你感覺到滿足的地方嗎?

人類有三大需求:成就需求權力需求同儕需求,無論是哪一種需求得到滿足,都能給人帶來相當大的存在價值與生命樂趣。在乎「成就需求」的人,也許需要在成就導向的事物上得到滿足,例如:升遷、取得學位、開發新業務等等;在乎「權力需求」的人,更在意於社會團體中能有效駕馭組織,貫徹個人意志,滿足個人地位與身分期待;然而,也有不少比例的人,能在「同儕需求」中獲得幸福,一個有效的支持團體、歡樂的朋友聚會,就能給他們帶來極大的滿足。

當你來到最適合自己的領域時,事業 與生活就會達到平衡。例如:一個「同儕需求」型的人,從事他擅長的業務工作,也許效率會達到最大化;一旦升遷之後,效率反而下降,因為他並不善於管理組織。這在「彼得原理」中,已經被充分闡釋。然而,社會總有「人應該往高處爬」的刻板觀念,因此一味抗拒升遷並沒有意義,更好的做法是:試著在既有的社會結構、職業種類、創業可能中,找一個最適合自己的位置,倘若沒有,就想辦法創造出來。

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每個人都有自己的優勢 找對方向才不浪費天賦

效率才是主導人生是否游刃有餘的關鍵。在「相對優勢理論」中,不論聰明駑鈍或各種人格特質 ,每個人都會在特定角色上有相對性優勢。教育是讓我們花費時間精力去發現這個位置在哪裡,而非讓自己在無法勝任的位置上反覆練習。

倘若「學如逆水行舟,不進則退」─那為什麼不把時間花在勘查地形、尋找順流的河,接著費盡力氣把舟拖到該河,再順流而下呢?而非要執著於自己不擅長的領域,向別人證明你所有事都能做到一百分?

天賦永遠比努力重要─當然,為了找到天賦派得上用場的地方,需要付出極大的努力,因為每個人的天賦不同,派得上用場的領域也不一樣。然而,如果少了「找尋戰場」這個動作,那麼,即使努力一輩子也不一定會有成果。

先找到自己有勝算的戰場,然後再投身其中,這是極大化自己影響力的方式。

《理當幸福的我們,為何不快樂?:從精神科角度,理解「富足一代」的焦慮、不安與失落...
《理當幸福的我們,為何不快樂?:從精神科角度,理解「富足一代」的焦慮、不安與失落》。 圖/悅知文化

本文摘自《理當幸福的我們,為何不快樂?:從精神科角度,理解「富足一代」的焦慮、不安與失落》,2024/06/25悅知文化

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