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假朋友讓你心好累?學會「當獅子」把無效社交通通斷捨離

韓國作家李承柱認為,人是群居動物,才會在明明很討厭的人面前都想好好表現。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock
韓國作家李承柱認為,人是群居動物,才會在明明很討厭的人面前都想好好表現。圖非當事人。 示意圖/Shutterstock

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我不再迎合那些假朋友

人是群居動物,在社會上難免會接觸到各式各樣的人,不過我偶爾會因為人是群居動物這點感到煎熬。當然如果是姊妹淘開心聊天、笑成一片、互相激勵彼此,想到時會令人會心一笑沒錯,但反過來說這也可能是毒藥。

每當我想到怎麼會跟那種人成為朋友就一肚子火,實際見面時卻又像個傻瓜一樣痴笑,還要時不時做出一些誇張的反應:「對!妳說得沒錯!」

我在孩子的游泳課上認識了一個家長—貞敏,她的身材苗條,還有一張能媲美李英愛的臉蛋。先生賺的錢已經夠她一輩子不愁吃穿。天天去醫美診所和百貨公司報到的她,跟我見面時都會像早就準備好講稿一樣,碎念著:

「這次我打的肉毒有保濕和拉提的效果,欸,妳覺得呢?咀嚼肌有消下去嗎?啊,妳看我手上這個包,早知道就不要在百貨公司打九折的時候買了,這次去義大利說不定會買到更便宜的價格。妳看,我是不是很笨?」

我看到她微微皺起的臉(怕長皺紋不敢太用力),真的很想用力巴下去。我在心裡咒罵著:「現在是怎樣,是貴婦故意在職業婦女面前炫耀嗎?」卻又吞了下去。只能安慰她皮膚很好啊,然後推薦幾個去義大利必買的商品。

更扯的是,我之前去她家時,她說在網路上買的一張桌子送來了,要我幫忙看那張桌子跟她家搭不搭。還要聽她抱怨那個砸錢堆出來的房子有多不合她的意。

對了!還有昭妍!她是我在幼兒園認識的媽媽,我從她那裡聽到世界所有可能發生的意外。比如說吃雞蛋可能讓孩子性早熟,還有孩子每吃一口飯都可能噎死,所以要時時刻刻小心盯著(那餐飯我差點消化不良),她還再三強調要多買幾頂安全帽(這個我完全黑人問號)。

這些都還只是小兒科,提到教養,她的嘴巴更關不起來了。「聽說江南區的小孩五歲就能流暢讀完哈利波特原文書。妳有聽過日本的七田式教育嗎?一種訓練左右腦均衡發展的教育⋯⋯那不然,妳至少聽過『用進廢退』吧?就是如果都不訓練,孩子的空間感就會退化,數學概念也會落後。」諸如此類,blablabla……

有一次我還在餵孩子吃飯,用肩膀和臉頰夾著手機跟她講,她講了一個小時還不想掛斷,我的脖子都快斷了。結果我的先生看到後對著我大吼:「趕快給我掛斷!」我能怎麼辦?朋友的電話真的不是想掛就能掛。

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獅子不會在意羊的想法

這句話出自《放過自己才是生存之道》這本書,其中說明了當你面對「其實讓你很厭煩的人」可能會出現的行為(本書作者亞歷山卓,描述了他跟難搞的人斷絕關係時,經歷了多少想讓人想狂罵髒話的過程):

□你常想辦法拒接他的電話
□你常找各種藉口拒絕他
□你努力記得上次的藉口以免穿幫
□你從遠遠的地方看到他,就在準備假裝沒看見、裝死
□他按電鈴時,你會假裝沒人在家

只要你符合以上其中兩個項目,恭喜你,表示你也像那位作者過去一樣笨!(老實說我全部都打勾了)。作者說,明明只要直接說出一句「我不想」就行了,為什麼我們還是一直重蹈覆轍呢?倘若哪天這些人「蹦」一聲消失,別說是難過,慶祝都來不及,為什麼一直沒想過要遠離他們呢?我對作者說的話舉雙手雙腳同意。我們一直無法輕易讓這些人離開我們的生命,就是因為一個可惡的事實:我們都是群居動物,所以才會連在明明很討厭的人面前都想好好表現!

其實那種好人緣不過是假象,這點我們都心知肚明。

我比任何人都更瞭解那種社交行為。與其說增加我一分的自尊心,不如說是倒扣一百分。專家說過度在意周遭評價的原因是「缺乏自信」,然後大聲疾呼:「大家要成為獅子!因為獅子才不會在意羊的想法。」

不管你是獅子還是老虎,這句話都成立。意思是,當你明白他們正帶給你痛苦,而且你必須跟他們斷絕關係,就要早點付諸行動。貞敏、昭妍還有我的朋友高恩(現在是只有家族聚會才會聯絡的關係)、秀妍(別再買包包了,三年前跟我借的十萬塊什麼時候要還?)還有香蓮(我知道你們都在我背後講一堆五四三)。除了「認識很久」之外,這些人根本比不上你的其他真摯的朋友,所以,從現在起就應該將這些關係斷、捨、離。

偷偷告訴妳,不久前我竟然對貞敏說出了,以前最重視「群體生活」的我想都不敢想的話。

就在某天她又打電話給我:「我家剛買了書桌,妳要不要來幫我看一下。」我對她說:「蛤?我對書桌一點興趣都沒有,而且我現在有點忙耶。」(接著就直接掛斷)我都不知道我哪來的勇氣。掛斷電話後,我傻住了,甚至興奮到嘴唇不斷顫抖。這就是我們的結局了嗎?謝天謝地!從那天起她再也沒打給我過,就算是在游泳池相遇,一對到眼她就馬上撇過頭,完全不理我。

哇!我在心裡忍不住吶喊:太棒了!

《放過自己才是生存之道》作者還提到「因為很特別而受人喜歡」的人,會注意自己帶給他人的影響;而「因為很特別而讓人厭惡」的人,是因為他們心中只有自己。我們都不完美,一兩個缺點還可以用「友情」的名義原諒(朋友間互相翻幾次白眼也算正常),但如果到了手機螢幕跳出對方的名字就會升起一股厭惡,恨不得對方消失得一乾二淨這種程度時,就是斷絕關係的時候了,這也是你唯一能為這段關係做的事。

你也因為身為群居動物而困擾嗎?以下這段話同樣節錄自《放過自己才是生存之道》(我真的大推這本書),值得你看看:

「人類天生就想在他人面前好好表現。幾萬年前,人口稀少,保護性命成為了非常重要的事情。當初為了驅趕劍齒虎、推倒長毛象,需要群體生活。而在有冷凍披薩、沒必要跟劍齒虎交手的現在,這機制依然會被啟動。但其實,就算眼前出現了劍齒虎或長毛象,你的損友依然無法在這時幫上任何的忙。」

現在,複誦「獅子不會在意羊的想法。獅子不會在意羊的想法。獅子不會……」一百次(我相信你不會真的照做)。現在,大膽、聰明又俐落地擺脫難搞的人,就是你的唯一正解。

試著不忍耐的練習

誰是我人生中不需要的人呢?我大致上可以說出四種類型。第一類,有需要時才會連絡你,請你幫忙完之後就消失;第二類,競爭心很強烈,一味炫耀自己;第三類,跟你說「這是祕密喔!」但是自己卻不斷把事情告訴更多的人;第四類,每次見面都沒有原因的姍姍來遲。不過,讀到這裡的你,是不是有種被刺到的感覺?你覺得都是在講你嗎?「Oh My God!」如果我們在路上遇到,拜託一定要離我遠一點!

《已經辛苦,就不要再心苦:這次,妳不必再忍耐了!跟著韓國犀利主婦一起打破家庭、職...
《已經辛苦,就不要再心苦:這次,妳不必再忍耐了!跟著韓國犀利主婦一起打破家庭、職場與社會期待的枷鎖,身為女人,我們可以活得更舒適自在》。 圖/蘋果屋

本文摘自《已經辛苦,就不要再心苦:這次,妳不必再忍耐了!跟著韓國犀利主婦一起打破家庭、職場與社會期待的枷鎖,身為女人,我們可以活得更舒適自在》,2023/09/14蘋果屋

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