爬山
台首位女性登山家勇登世界七頂峰 江秀真：登山學校是我「存活下來的約定」
台灣首位女性登山家江秀真，13歲首次與家人在陽明山擎天崗步道健行，24歲首攀並登頂珠穆朗瑪峰，更於38歲完攀世界七大洲最高峰計畫，也在此計...
2023-12-20
就是愛登山！飛日本自駕遊、睡車上一個月不嫌累：人不是因年紀大而衰老，是不動才衰老
67歲的林宗聖是個不折不扣登山迷，他寫過暢銷登山書、兩次獲得金鼎獎，更創立在台灣相當有名氣的登山社團「台灣登山研究所」以及「四季溯溪俱樂部...
2023-11-10
秋冬限定 ∕合歡山雲海季到來！最佳賞景地點竟是「百岳入門路線」
時序即將入冬，海拔3千公尺以上的合歡山森林遊樂區位處雲霧盛行帶，正是欣賞雲海美景，尤其，位處大甲溪與立霧溪交會處，兩股上升氣流攜帶大量水氣...
2023-11-06
關節退化、骨質疏鬆能爬山嗎？牢記醫師5建議，登山健行沒問題！
「樂齡族適不適合爬山？」「關節已經退化了適不適合爬山？」「已經有骨質疏鬆了適不適合爬山？」 這是我在診間常常被問到的問題。這個問題的答案不...
2023-10-05
秋天虎頭蜂最活躍！登山謹記「3觀察法」安全遠離
秋末是虎頭蜂造成民眾死傷的高峰期，中興大學昆蟲系副教授吳明城說，民眾遇虎頭蜂，應觀察虎頭蜂意圖，以冷靜且迅速的方式離的愈遠愈好。郊外活動時...
2023-09-27
新手登山「這些行為」觸犯山神？ 登山必知五大潛規則！
前幾年疫情封鎖國境，全民瘋登山、一窩蜂擠進山林，卻因欠缺基礎常識，導致事故頻傳，私底下更流傳「登山潛規則」，若是觸犯會遭到山處罰一說，本篇...
2023-07-03
登山遇到受傷的野生動物怎麼辦？一動作反而讓動物更容易致死！
爬山巧遇受傷的野生動物，絕對不要「抱緊」處理。「玉山國家公園」臉書粉專於5月11日表示，遇到受傷動物，請盡速聯絡相關單位。為避免救治運送的...
2023-05-18
雲海、楓葉...苗栗「馬拉邦山」親民百岳新手也好入門！
10月開始山上的楓葉會漸漸變紅，全台皆有適合賞楓的景點，今天推薦一個北台灣適合全家大小一起出遊的楓葉步道，馬拉邦山，此步道簡單好走，在楓葉...
2022-11-15
爬山、登山傷膝蓋？醫師破解迷思：這5種動作才最傷
近幾年，登山、慢跑、馬拉松運動越發盛行，許多人都認為這些運動會大大傷害膝蓋，其實一點不然。復健科醫師澄清：「臨床上愛爬山的人，有退化性關節...
2022-04-08
將絢爛生活歸於平淡，退休外交官反璞歸真與大自然為伍
陳俊賢前年1月從外交部領事事務局局長職務退休，退休後除了到大專院校分享駐外經驗，現今生活主軸就是「親近大自然」，一周爬山3到5次，空閒時也...
2022-04-05