補鈣

熟齡族怎麼保健行動力 安怡給你百大醫師的補鈣觀察

行動力和生活品質息息相關,許多熟齡族想聽醫生建議,卻又不想上醫院花時間等待。行動力保健專家「安怡」,除針對消費者不同需求,推出適合產品,更...

2020-12-17

國人9成缺鈣,盤點10種「缺鈣高危險群」!

一般人從飲食中補充鈣質即可,但以下這些族群除了在日常生活中須多攝取高鈣質食物,例如芥藍菜、花椰菜等深綠色蔬菜、低脂牛奶、黃豆及毛豆等,必要...

2020-11-16

骨折後喝牛奶、大骨湯補鈣,骨頭還是不長?醫師解析這樣吃才對

一位婦人騎機車自摔,造成左小腿骨折,雖順利完成骨折復位手術,但一直無法行走,經醫師問診及進行「活血檢驗」發現跟她吃得不對、導致骨質癒合不佳...

2020-06-17

營養多不一定好!有些營養,你的體質無法吸收

許多老人家或兒童都會喝鮮奶,認為有助補充鈣質,金門福慧中醫診所院長洪金烈提醒,臨床中發現有些人出現飲食失衡、腹痛、易感冒等症狀,疾患歸類為...

2020-05-11

「骨質疏鬆」無警訊該怎麼辦?觀察身高能嗅出端倪!

新冠肺炎疫情嚴峻,不少人都減少就醫,對於患有下背痛或骨質疏鬆的50歲停經婦女、老年人,最近更不敢到醫院復健與治療,台大醫院雲林分院骨科部、...

2020-05-01

「骨質疏鬆」無痛怎麼防?醫師推「防骨鬆」日程菜單

隨著老化,身體各個器官逐漸退化,而幾十年來默默支撐我們體重的骨頭也不免發出衰老的訊號。年過花甲的人,常會注意到自己的膝關節無力或是腰椎痠痛...

2020-04-27

銀行存滿積蓄卻忘記「存骨本」4大警訊別輕忽

小美的母親60歲,最近洗澡時不小心跌倒,竟然就骨折,經醫生說明,才知道媽媽為了將銀行存滿積蓄,長年努力打拚、忽略自身健康,忘了「存骨本、顧...

2019-11-16