登山健行

退休公務員逐夢-5旬迷上爬山,再17座攻頂百岳

「過去公務員生活是忙碌,現在退休生活是充實....」台北市政府前秘書長張哲揚,去年退休後,給自己許下完成挑戰百岳的夢想。張哲揚說,即使退休...

2020-10-23

泡湯好季節-全台唯一泥漿溫泉,在台南「後花園」

台南市位在白河區的關子嶺,可以說是台南人的「後花園」,入秋後去附近爬爬山、逛逛景點,再到溫泉區泡個溫泉,品嚐在地美食,10月底前有「關子嶺...

2020-10-16

「可愛婆婆」的發貴-拍戲拍到進醫院,人生始轉念

張書偉近來因「我的婆婆怎麼那麼可愛」受矚目,劇中飾演糕餅師傅「發貴」。但他透露戲外已維持10幾年不吃宵夜,這幾年更開始晚餐不吃澱粉,此外更...

2020-10-08

花蓮秘境俯瞰太平洋!10幾分鍾登頂,賞360度海景

花蓮縣台11線濱海公路有許多免費觀海秘境,尤其登高望遠更能一覽湛藍海景,在壽豐鄉鹽寮有數個小山,其中東海岸風景區管理處的花蓮遊客中心是東海...

2020-08-26

北台灣精選步道懶人包》走進森林與山一起呼吸吧!

新冠肺炎蔓延全球,此時找一條遠離塵囂的森林步道走走,深呼吸大自然的芬多精與負離子,對肺部滋養與增強抵抗力都有助益,健身防疫又可尋訪大自然的...

2020-08-07

學員實拍東眼山 抓住林間光線之美!

漫步系列攝影課從去年10月開辦以來,已建立起好口碑,本月舉辦的「東滿步道」行程,開放報名一周內就額滿。每一次課程所走的登山步道,都是由擁有...

2020-07-25

入秋登山去!高山名醫建議六種人提前一個月準備

新冠肺炎疫情導致跨國旅遊受阻,促成許多人走出戶外、嘗試登山健行。網路資訊發達之下,好像查查資料、學別人的劑量備點藥,就可以挑戰更高的山、更...

2020-07-23

顛覆想像的「爺奶們」! 6旬奪冠、8旬摘金 不敗人生從失敗轉彎

「寶哥」李寶康是多屆全國總統盃健美比賽常勝軍,「噴射機阿嬤」潘秀雲女士則不僅摘下各項國家級田徑賽事冠軍,更保持遠征海外頂峰紀錄。他們在賽場...

2020-07-18

「登山新手村」看這! 容易發生意外的5大可能原因

呼吸大自然的清新空氣、想體驗獨特的山林之美,是許多民眾休閒時投入登山活動的主因,但在進行登山活動時,確保自己的安全,才能更進一步體會戶外活...

2020-07-14

登山抗憂鬱 名醫找回遺失的自己

「憂鬱症是我人生回歸正軌的契機!」這是現年60歲的家醫科醫師林青穀,在經歷兩次憂鬱症發作,透過傾訴、登山、調整家人關係,逐漸走出情緒幽谷的...

2020-06-27