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女性容易偏頭痛?醫師解析「偏頭痛7大QA」一次看!

偏頭痛一發作就要人命?除了吃止痛藥還能怎麼做?神經內科醫師解析,偏頭痛好發在頭部任何一處,更可能每次頭痛都「換地方」,提醒民眾若偏頭痛頻繁發作,當下應記錄「2件事」並盡快就醫治療,不應自行亂吃止痛藥,小心治頭痛不成反惡化,可能併發焦慮、憂鬱等精神共病風險。《優活健康網》整理醫師解析「偏頭痛懶人包」7大QA一次看懂。

2023-10-20

連開水也吞不下去?當心2大癌症一起出現! 4症狀助判斷

一名36歲男子平常不菸不酒,最近開始要很用力才能把食物吞下去,漸漸的連溫開水也難以下嚥,診所初步檢查並無發現異樣,但建議到醫院做進一步檢查。某日,隔壁罹患食道癌的長輩到家裡作客,由於兩人狀況很像,提醒他趕緊去看醫師。後續醫院切片結果顯示為「下咽癌」,接受徹底的癌症手術治療後,目前恢復良好並持續追蹤。

2023-10-17

「睡眠呼吸中止症」有哪些症狀?打呼聲音越大越嚴重?3大高風險族群必看!

對許多人來說,一覺好眠很重要,但除了充足的睡眠時間外,該如何判斷睡眠品質好不好?家醫科醫師提醒,若出現一坐下就累到睡著、嗜睡,或是睡到一半呼吸斷掉等情況,就要小心有可能是生病了!醫師點名「3大高風險族群」恐睡眠呼吸中止症上身,更別忽略疾病帶來的心血管疾病、認知能力下降等健康隱憂。

2023-10-16

便便「浮水上」=生病?如何判斷腸道健康?醫師一次說明白

上完廁所後,你會觀察自己的大便是沉下去還是「浮起來」嗎?大腸直腸外科醫師陳威佑分享,近日診間遇到患者反應,最近大便都飄在馬桶水上,不知道這樣的狀況是否正常,因此擔心是不是生病、吃太少,導致大便太小才會飄起來。以下醫師解答,其實可以透過大便的「浮沉」的2種情況,解讀身體健康狀態。

2023-10-15

秋冬是流行病感染高峰期!營養師推「3原則+3食品」提升免疫力

今年秋冬傳染病大爆發,各醫院、診所小兒科門診都擠滿人潮,尤其10月開始病例逐漸上升,目前正值感染高峰期。營養師表示,想要預防流行病除了調整生活作息之外,建議補充保健食品來提升免疫力,她也分享價格親切、市面上常見的3種「保健食品」,幫助民眾對抗流行病。

2023-10-14

9招佛系減肥!營養師:「輕斷食」菜單 不用餓肚子

連假大吃大喝體重狂飆,接下來快把握減肥黃金週,一起瘦得健康快樂!營養師高敏敏列出懶人瘦身必備「9招」,提醒民眾只要掌握飲食要訣,透過吃對食物,就能成功無負擔地瘦下來。營養師李婉萍也提供她私藏的一天「輕斷食」菜單,照著吃不但不會挨餓,還能輕鬆瘦身。

2023-10-13

「火氣大」表示身體在發炎?中醫提醒「躁熱」不分季節!4招降火氣必學

「火氣大」是用來描述身體燥熱發炎的情況,常見的症狀包括口渴、便秘、長痘痘、易怒等等,火氣大涉及的臟腑經絡非常複雜,也有可能因為環境或飲食等作息影響。中醫師指出,中醫處理火氣的方式有很多,通常會根據症狀不同而有所調整,建議民眾諮詢醫師才能對症下藥。

2023-10-12

撿破爛、囤積物品造成髒亂,連鄰居都抗議!專家提醒:恐為失智症前兆

一名思覺失調症患者家中有堆積如山的雜物,包含四處撿回的物品、垃圾或已發臭的食物等等,這些物品常常堆積到門口,並引來各種蚊蟲。後來,鄰居受不了各種蟑螂、老鼠、螞蟻橫行,因而投訴陳情。該患者面對抱怨覺得非常無奈,被詢問為何囤積又說不出理由,只覺得大家故意刁難⋯⋯

2023-10-09

臉歪、咬合問題、易疲勞竟跟用錯「呼吸器官」有關?醫教「3招」正確呼吸法

你有注意過平時自己是用鼻子呼吸,還是嘴巴呼吸嗎?醫師指出,是否有正確呼吸,其實很常被忽略,甚至習慣使用錯誤方法呼吸,卻不自覺影響身體發育,甚至導致疾病,更可能增加牙齒歪斜、呼吸道感染、減低呼吸效率等3大健康風險。建議已習慣經口呼吸的民眾,可以練習3技巧,重新找回經鼻呼吸的正確習慣。

2023-09-03

重拾體重主控權:壓力大靠「這3招」對抗暴飲暴食!

相信許多人都曾經有過這樣的經驗,每當工作壓力大時就會想吃炸雞、披薩這類的垃圾食物,來療癒自己的心靈。然而當體重失控時,又會因為羞恥而暴飲暴食,於是開啟不健康的惡性循環。營養師指出,面對壓力時腦中「1迴路」會關閉,若想要破解暴飲暴食的惡性循環,建議可以從生活習慣及飲食開始調整。

2023-09-01