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人變老，大腦卻變年輕？68歲婦退休後常做2件事，認知功能比2年前更好
68歲的陳女士退休後常感嘆「人老就是不中用」，記性變差、走路變慢，她以為這是人生必經的下坡路。但在女兒的鼓勵下，她開始每天散步、參加社區讀書會，兩年後回診，發現認知功能測驗分數竟比退休時還要高。「我以為自己只能越來越糟，沒想到還能變好。」陳女士的經歷並非特例，耶魯大學最新研究正在改寫我們對老化的認知。...
不鏽鋼餐具會溶出重金屬？多久該換？專家曝「這數字」開頭最耐用
耐碰撞、好清洗的不鏽鋼餐具，是許多人購買環保餐具時的首選材質，但是你知道購買不鏽鋼餐具時該怎麼挑選？有需要定期換新嗎？食藥署邀請海洋大學食品科學系吳俊逸助理教授，與大家分享不鏽鋼餐具的小知識。...
學日本人喝長壽抗癌湯！心臟醫建議：每天1碗降膽固醇、護血管
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡。這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。...
確診後容易耳鳴、流鼻血？耳鼻喉科醫師分析致病原因！
新冠肺炎疫情逐漸趨緩，演員何如芸近期公開分享染疫第4天的病況，提到自己喉嚨如刀割、耳朵會嗡嗡作響、偶爾流鼻血、頭痛及倦怠感。據臨床統計來看，確診者較常出現上呼吸道、頭痛、疲勞等症狀，至於「耳朵會嗡嗡響」則是耳鳴，亦為內耳神經受到病毒破壞所引起。...
節約男上班出車禍，就醫驚見「貧血腎衰」竟是保溫杯造成鉛中毒
張先生是位節儉的上班族，同一個保溫瓶用了10幾年捨不得換，每天裝咖啡帶去公司；某天開車上班途中，突然精神恍惚，在沒踩煞車的情況下直接撞路邊護欄。送醫檢查發現大腦皮質萎縮、嚴重貧血，血色素只有正常值的一半，腎功能也明顯異常。追查後才發現似乎就是久用未換的保溫瓶內層早已千瘡百孔、佈滿刮痕和鏽蝕，長期釋出的鉛溶入咖啡中造成慢性鉛中毒。...
「我上樓了」85歲國寶藝術家朱銘輕生過世，面對老年憂鬱我們可以如何提早預防？
台灣國寶級雕刻家朱銘22日晚間於台北士林區至善路住家輕生身亡，享壽85歲。他晚年身體狀況不佳，罹患慢性病，需要定期回診用藥，曾向家人多次表達負面情緒，研判為久病厭世。警方在客廳發現一張紙條，上面寫「我上樓了」，成為他最後遺言。...
提早退休老得快？研究：「這年齡」退休恐急速衰老！缺2件事超難受
許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。...
感冒變失智？退休教師3週退化超快，醫揭密：隱球菌腦膜炎害的！
一名八旬退休教師原是思路敏銳，對數字計算毫不含糊的人，卻在短短3週內變得反應遲鈍、認知混亂。家人以為是年齡造成的失智症狀，直到求診才發現，是感染上一種會偽裝成失智症表現的致命黴菌「隱球菌」，此病菌是2022年被世界衛生組織列為全球最危險的真菌病原體之一，每年奪走約18萬人性命，而此案例正是典型病例表現。...
洗米水可以「澆花、洗菜、洗頭髮」？譚敦慈：千萬不要這樣做！
不少年長者認為洗米水營養豐富，剩餘價值高，有人用來洗菜、油膩餐具，甚至洗水龍頭，在日本甚至興起一股「洗米水洗頭護髮」風潮，不過，日本洗米水可不是一般人所認知的洗米水，是經過特殊處理，民眾可不要拿家裡的洗米水嘗試洗髮。...
防止嘴唇乾裂、老化！睡前「敷凡士林」還不夠，皮膚科醫師糾正NG保養
冬天氣溫急速下降，民眾除了常覺得臉部乾燥外，嘴唇也會出現乾裂、脫皮的現象。對於嘴唇保養上，一般外界均認知需要擦護唇膏來改善唇部乾燥問題，但有時擦了護唇膏仍好乾，對此，新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示，大部分的人使用護唇膏次數不足，可能只有在早晚塗抹1次而已，想要護唇其實每1至2小時就要補護唇膏了。...
每天走1萬步真健康？73歲翁照大腸鏡發現「4公分瘜肉」延誤恐致癌
73歲羅先生患有三高，平常相當注意健康飲食，且每日養成日行1萬步的習慣，但今年初卻收到糞便潛血篩檢結果為陽性，就醫接受大腸鏡檢查，發現最深處的盲腸有顆4公分大瘜肉。醫師當下採取內視鏡黏膜切除術（EMR）將息肉順利切除，病理化驗為腺瘤性瘜肉，若延誤處理，恐有癌變風險。...
2024台灣入境規定懶人包》帶食品、藥品、化妝品回台「數量限制」一次看
進入暑假，也到了出國旺季，食藥署提醒，國人至海外旅遊，千萬不要買過頭，返國攜帶食品、藥品、醫材、化妝品均僅限於個人使用，不得供應、販售、公開陳列及轉作他用，且於海關入境時，有一定限額，一旦違規，最高可罰上百萬元罰鍰。...
長照3.0》長照制度需改革！專家：最低薪資7年漲4成，長照支付標準卻沒變
長照 2.0 邁入第8年，準總統賴清德日前提出「健康台灣-樂齡幸福社會」政見，表示將在上任後啟動長照3.0改革。3月20日，立法委員劉建國、廖偉翔、陳昭姿以及台灣居家服務策略聯盟共同舉辦「滾動新長照 國會要加速-長照3.0改革第一步：居家服務新轉機」公聽會，盼透過跨黨派力量推動新長照。...
每天散步還不夠！70歲翁做不到「這動作」醫示警：身體已退化、恐縮短壽命
70歲的王伯伯在孫子的生日派對後，發現自己難以從地板站起，這警示他身體機能退化。醫生倡導「坐下起立測試」，以評估年長者的健康與平衡能力，強調適當鍛鍊與營養的重要性。...
吃不完的飯菜可以用電鍋保溫放隔夜？毒物科醫師：一不注意細菌就會大量繁殖！
電鍋是許多家庭不可或缺的電器，許多人習慣以電鍋保溫已經煮好的食物，以為一直插著電源，保持熱度，食物就不會壞掉，專家指出，許多細菌耐高溫，只要在60℃以內即可快速生長，而電鍋保溫難以維持在60℃，如果久存後食用，恐容易食物中毒。...
喝水別猛灌！專家授「5大正確飲水法」健康喝無負擔
民眾平常想要喝水，家中若沒有飲水機的話，就會自己燒開水，但煮開水也是有注意事項喔！林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈建議，大家在煮開水時，最好選取晚間的自來水，煮沸之後可啟動抽油煙機，並打開茶壺蓋子，以便清除三鹵甲烷、氯等有毒物質。...
「2特徵」恐為老年憂鬱症！與失智症易混淆 3方法提早預防更安心
WHO（世界衛生組織）估計，全球有2.6億人以上患有憂鬱症，盛行率約3至4%，65歲以上的高齡憂鬱症盛行率更高達10%，相當於每10個老人就有1人患有憂鬱症。...
活化腦細胞！推薦「10大超級補腦食物」改善腦霧、健忘症
腦霧、健忘、注意力不集中，現代人在外在工作壓力與內在精神壓力雙重夾擊下，使得記性越來越差、腦子越來越不管用，而且隨著年紀越大，情況更趨嚴重。...
「鮮奶油乳酪」營養嗎？專家建議：這樣搭配才健康！
一提到鮮奶油乳酪（Cream cheese），許多人就不自覺地吞口水，它是製作重乳酪蛋糕的必要食材，也可搭配鮭魚、牛排、生菜、番茄片、黃瓜片等，成為最佳沙拉配角，不過，營養成分並沒有想像中還得高。...
濕紙巾竟是致命殺手！英國「急救箱汙染」奪6命：傷口出現4症狀別輕忽
英國發生致命疫情，62人因污染濕紙巾感染，6人死亡。調查揭示多品牌酒精濕紙巾遭洋蔥伯克氏菌污染，對免疫力低下者尤其危險。專家提醒，傷口清潔應使用標示「無菌」的產品，以防感染。...
