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阿茲海默症「預防2原則」問世！輕鬆執行麥得飲食有效降低53%罹患率
阿茲海默症（Alzheimer’s disease）是一種最常見的神經退化性失智症，會導致記憶力衰退、判斷力下降、並使患者漸漸失去自理生活的能力。此疾病好發於65歲以上高齡族群。根據世界衛生組織（WHO）最新公布資料，阿茲海默症是世界第五大死亡原因，僅次於前四名缺血性心臟病、腦中風、慢性肺阻塞疾病、下呼吸道感染。...
日本掀起「終活運動」！安排葬禮、立遺囑、人際斷捨離...完成人生最後必做10件事！
人生的最後一哩路你打算怎麼走？少子化與人口老化嚴重的日本，近年來掀起一股「終活運動」，不只為了邁向終點，更是為了活在當下。究竟終活是什麼？又該如何準備人生閉幕大典呢？...
快樂就在身邊！每天一次「高質感談話」提升幸福感
您平時總是獨處，還是會找人談天說笑，一起「練肖話」呢？以往文獻證實，常從事社交活動，有助擺脫孤單、寂寞，日子會過得比較開心。而一份不久前發表在美國賽吉（SAGE）出版公司旗下知名期刊《傳播研究》（Communication Research）的報告則指出，其實每天和親友或同事只要能進行1次所謂的「高質量談話」（quality conversation），就可以提升幸福感，促進心理健康，值得大家參考。...
「白、綠」花椰菜竟是不同種蔬菜！差異在哪？怎麼洗才乾淨？
編按：提到白花椰菜、綠花椰菜（青花菜），你是否一直認為兩者和愛文芒果、金煌芒果一樣，只是品種不同呢？但事實上，外觀相似的白、綠花椰菜「根本是不同的蔬菜」！不過，即便如此，民眾在清洗兩者時，往往共同的痛苦就是菜蟲實在好多，到底「花椰菜、青花菜該怎麼洗才乾淨？」泡鹽水、加麵粉或太白粉有幫助嗎？台北農產公司不僅在臉書粉專PO文解答兩者差異，同時也傳授給大家正確的清洗方法。...
一半時間都花在這！專家出馬，輕鬆解決「斷捨離」最常見的三大煩惱
號稱可以幫人脫離混亂、甚至拯救人生，究竟什麼是居家整聊師？其實，整聊師的任務，主要就是到府居家收納服務與教學，聽來簡單，但經常任務艱鉅。...
