總覺得人生不公平？現實太殘酷？面對負面情緒這樣放過自己！

如果這個世界上還有一個人有資格否認你的價值，這個人就是你自己。如果你真的向自己投降了，那麼也就將幸福拱手讓出了。當我們能夠左右自己的情緒、控制自己的情緒時，才能夠握住命運的咽喉，扭轉事情發展的方向。《你不該輸在情緒上》精彩試閱：

內心的負面情緒，往往來自於你的計較

有時候，喜歡一部戲，喜歡一個人，都是沒有原因的，只是喜歡而已。

夜幕降臨，打開螢幕，看完紅拂往事，又賞綠女回憶。

恍然明白，世間萬物踏入這紅塵劇場，便已開始演繹著各自的風塵往事。

猶如一面銅鏡，可照出百般模樣；同一條道路，抵達的卻是不同的終點。

我們無時無刻不與往事告別，卻沒有一寸時光，能夠重新開始。

一幕戲，從前世演到今生，誰都想改變劇本，但誰都沒有勇氣。

生活中，我們多數人認為公平合理是天經地義的準則之一，經常聽許多人抱怨「這是不公平的」或者「我沒有得到這些，你也沒有理由去得到」。事事都想追求公平合理，但是當稍有不合理的事情發生時，心中就會產生矛盾，就會憤憤不平，感覺自己受到了莫大的委屈，內心也無法平靜下來。

應該說，追求公平是正確的，但是因為受到一些不公平的對待或者遇到一些不公平的事情，內心就產生消極的情緒，這就需要注意了。

事實上，世界上沒有百分之百的公平。

我們所謂的絕對公平，只是我們內心一種非理性的想法。

一位青年，經常懷才不遇，有一天他跑去向一位大師尋求幫助，這位青年向大師哭訴道：「這個世道簡直太不公平，想求得一份職業無外乎這兩種做法：要麼拿著自己的文憑學歷敲開前門見一個陌生人，要麼就帶著禮物錢財到後門見自己的老熟人。」

大師聽了，面帶微笑，緩緩地說：「公平？何為公平呢？你可否寫下這兩個字容我一觀？」青年十分迷惑，但還是在紙上寫下了「公平」兩個字交給大師。

大師呵呵笑著接過紙張，並且讓青年看著這兩個字說道：「公字寫完需四畫，平字卻用了五畫，這『公平』二字本身就不公平，何來『公平』可言呢？」

這個世界上是沒有絕對的公平的，你要尋找公平就如同尋找神話傳說中的仙境、寶物一樣，永遠不可能找得到，因為這個世界本不是根據公平的原則創造出來的。

例如，鯊魚吃小魚，對小魚來說是不公平的；小魚吃小蝦，對小蝦來說是不公平的；小蝦吃浮游生物......只要你看看大自然一個個的食物鏈就可以知道，處於頂端的是食肉類的猛獸，處於底部的都是毫無侵略性的植物或者微生物，對於那些註定要被吃掉的生物，你能用公平或者不公平來評價嗎？

世界上沒有百分之百的公平，地震、火山、颱風等自然災害對人類的侵害都是不公平的。

在生活中，有的人天生長得漂亮、聰明、健壯，而有的人天生就殘疾，你說這公平嗎？

在當今世界中，發達國家的人會因為進食過量而去減肥，而一些落後國家的人因為災荒饑餓而死，這公平嗎？

一些競技、體育比賽項目素以標榜「公平」著稱，但是在一些潛規則的作用下，「公平」也只是一個相對概念。

畢竟所有的比賽規則都是人定的，並且也是由人來執行的。

每個人都有自己不同的喜好，不同的審美觀、價值觀等等，並且人都有私欲，不同的環境，不同的階段人的意識也會隨之有所不同。

所以，想要追求做到絕對公平只是人們的一番幻想，並不實際。

公平是我們每個人都想追求的目標，但是總會出現許多不公平的事情，這並非人類的一種悲哀，而是世界本有的一種狀態，一種真實情況。

其實，我們每天生活在不公平之中，每天不可避免地要受到各種各樣不公平的對待，如果你一味地追求百分之百的公平，只會導致個人心理上的失衡，使自己變得焦躁不安，煩惱不已。

與其在焦躁、煩惱中度過，不如及早認清現實，放下過多的計較，使自己快樂起來。

同時，當你在滿腹牢騷地抱怨「不公」的時候，你是否反問過自己：「自己真是最好的嗎？」、「自己真做得夠完美嗎？」如果你肯時刻這樣想，就可以平衡自己的心態，使自己從煩惱中解脫出來。

有這樣一則故事：

一位青年，覺得自己非常優秀，卻一直無人識得他的才華，因而不能一展抱負，所以他為了自己一直不被器重而愁苦不堪。

有一天，他大聲地質問智者：「命運為什麼對我如此不公？我並不比那些當官的差，可為什麼我不能得到重用？」這位智者並未回答，而是隨手撿起了手邊一顆普通的石頭，一抬手扔到亂石堆裡面去了。

智者說：「你試著把我剛才扔掉的那顆石子找出來。」秀才就翻遍了所有亂石堆，卻沒有找到。

這時候，智者又向亂石堆裡扔了一枚金子。

結果，這一次，秀才很快就找出了那枚金子。

智者雖然沒有說什麼，但是那位秀才頓時醒悟了：當前的自己還只不過是一顆石子而已，如果自己真是一塊金燦燦的金子，就沒有理由再抱怨命運的不公平。

在生活中，很多人就是這樣，在不公平面前只是一味地抱怨。

殊不知，很多時候，原因全出於我們自己。

所以，我們在埋怨的時候，首先要靜下心來反思一下自己，問題是否是出在自己身上。

同時，我們也要勇於放下過多的計較，以一顆平常心去對待這些不公，這是人生的一種境界。

每個人的一生都會歷經坎坷，遇到許多不公平的事情，剛開始人們的內心也不平衡，然而，一路走過來，才知道世間根本沒有百分之百的公平，所以，對於那些不公平的事情，人們要學會淡然對待。

│你不該輸在情緒上 系列文章閱讀：
》脾氣不好請多擔待？放任情緒傷人傷己！最後只剩敵視和仇恨...
》和普通人沒有不一樣！成功者「一能力」決定人生成敗關鍵
》回家總是抱怨工作、看一切不順眼？別再把家人當作「情緒垃圾桶」！
》總是習慣壓抑情緒？表達脆弱不丟臉！再強的人也有權利疲憊

本文摘自《你不該輸在情緒上：好情緒讓你春風得意，壞情緒讓你懷才不遇》，2022/10/05幸福文化