陳乃綾 總擔心家人染疫?別忘記先照顧好自己!立即檢測「十大壓力徵兆」 建議辛苦的照顧者們,可以定期地觀照自己的壓力指數有多少?記得一個原則-「照顧別人之前,要先把自己照顧好。」當我們狀況良好時,照顧的品質也會... 家庭關係 陳乃綾 居家照護 陪伴 身心靈 2022-05-08 當「照顧者」對外求援手時,記得別說出:「幫我」 照顧者記得要給自己一點喘息的時間來照顧自己,這不是自私,而是為了能夠提供更好的照顧。 定期給自己時間與朋友聚會、運動,或者去看場電影、吃喜... 長照 陳乃綾 照顧者 心理健康 2020-06-19 看更多