習慣熬夜、日夜顛倒…導致罹癌風險大增！醫解析：與1物質有關
這2種睡眠型態，易致癌，為什麼現代科技愈來愈進步，我們現代的癌症愈來愈多呢？其中一個答案可能就是：「現代人睡眠型態不足」很多研究發現，具有失眠的人，其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。另一項調查結果也顯示，那些剛診斷為癌症的病人，至少未罹癌前的兩年內，所有患者，皆被證實患有失眠障礙。 早在2007年，世界衛生組織，也就將“涉及晝夜節律紊亂的輪班工作制度”為第2A類致癌因素。 也就是說：“熬夜，會增加患癌風險，也是屬於2A類致癌物。因為睡眠，對健康是至關重要的！
你是癌症高風險族群？重症醫揭5特徵：壓力太大也上榜
根據衛福部統計111年國人死因，惡性腫瘤(癌症)仍高居首位，因癌症死亡有8成7集中於55歲以上族群，如何防治癌症最有效？胸腔暨重症專科醫師黃軒示警「5種人」罹癌風險最高，並分享4方法幫助預防癌症。
每天只吃一點零食，有差嗎？當心你的大腦掉進「糖油鹽陷阱」
你每天只吃一點小甜食、小零嘴，熱量也不超過，應該就沒問題吧？你以為每天控制自己，只吃少量零食，那叫「自律」嗎？其實對大腦來說，你是在培養大腦，準備好攝入更高熱量食物的「習慣」。其實你「每天只吃一點零食，你的大腦，就會被你養壞了習慣的」！即使每天少量甜食，短時間內，也會重塑了大腦的神經迴路，調整了獎賞機制。你的大腦，開始認知：「無零食不歡，無甜食不樂！」
微波爐加熱要當心！包裝容器恐釋放「塑膠微粒」影響內分泌
微波爐加熱美食，塑料碎片也入食！食物冷了，我們會隨手用微波爐“叮”幾分鐘，塑料盒中的美食。就會恢復熱氣蒸騰，熱食好吃！殊不知，伴隨著我們「美食入口的，還有數百萬個的塑膠微粒碎片，也入囗了」。
地震後感覺一直搖不停！你也有地震症候群嗎？醫授1動作緩解頭暈
台灣自從在4月3日地震後餘震不斷，近日頻繁的有感地震導致民眾人心惶惶，甚至半夜睡到一半被搖醒，難以入眠！也有網友抱怨「感覺一直頭暈」。為此，胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲團分享關於「地震症候群」的症狀與治療方法，一起來看看。
別用衛生紙墊食物！醫曝紙巾含螢光劑恐造成「3大毒害」
常使用紙巾墊食物的行為，卻有很大的危險性。使用紙巾墊來包裹食物、作為餐盒或垫子等，可能導致健康問題。因為紙巾並不是用來直接接觸食物的材料，它除了可能含有有害物質或細菌，化學物質或螢光劑可能會被污染到食物上。因此，紙巾，並不具有食品安全或衛生認證，而使用紙巾來包裹食物是一種冒險的行為。
55歲以下「過度衰老」罹癌風險高！醫曝7招抗老化預防癌症
我們都知道，隨著年齡增長，患癌症的風險也會增加。而近日研究人員發現了一個有趣的記錄：容易「臭老」年輕人，其罹患癌症風險愈高。
是吃壞肚子還是食物中毒？重症醫教你依照症狀、發病時間分辨
吃壞肚子真的是太痛苦了 ，又拉肚子、又嘔吐、又肚子痛，搞得人人虛脫無力。但你有沒有想過，自己到底是：「吃壞肚子還是食物中毒」呢？其實，食物中毒和吃壞肚子（急性腸胃炎）的症狀很相似，但還是有一些細微的差別可以幫助你判斷。
注意飲食還不夠！重症醫揭4種睡眠型態：糖尿病風險高
2024年3月，一項發佈在《美國醫學會雜誌》的研究顯示，糖尿病的發生不僅和不健康的飲食有關，還與睡眠直接相關。 而且健康的飲食不能抵消因睡眠增加的糖尿病風險。換句話說：有些人吃得再健康，睡眠不好也容易導致糖尿病。 這項研究共納入超過24萬名38-71歲的人，他們平均年齡55.9歲，52.3%是女性。根據他們睡眠的時間、飲食的健康程度，進行了大量數據分析，在12.5年的跟蹤隨訪期間內，共有7905人患上了2型糖尿病。
168斷食有缺點？重症醫曝2種人不宜嘗試 恐增91%心血管死亡風險
間歇性禁食，增加心血管死亡？全球肥胖率的上升已引起廣泛關注，目前全球肥胖人口已超過10億。面對這一挑戰，人們尋求各種飲食方法來改善代謝健康，其中間歇性禁食（Intermittent Fasting, IF）受到了廣泛的關注和實踐。