全產品速覽
新聞評論
聯合新聞網
河好如初
陽光行動
聯合報數位版
聯合70
轉角國際
倡議家
世界日報
新聞話題
服務
會員中心
U利點數
我的新聞
歷史新聞
活動專區
udn粉絲團
udn line 好友
股市理財
經濟日報網
房地產
中經社
樂透
發票
生活娛樂
噓!星聞
優人物
udnSTYLE
500輯
遊戲角落
發燒車訊
元氣網
橘世代
寵物部落
科技玩家
女子漾
報時光
運動
udn NBA
野球夢田
HBL
閱讀創作
琅琅悅讀
琅琅書店
琅琅原創
一刻鯨選
聯副70
udn部落格
聯合文學
聯經出版
聯文雜誌
文創購物
數位文創
IP 授權
瘋活動
售票網
時光商號
時光自造所
更多產品
聯合知識庫
聯合電子報
聯合影音網
聯合學苑
有行旅
APP行動網
關於我們
購買課程
登入/註冊
忘記密碼
修改密碼
課程查詢
常見問題
登出
退休理財
持續學習
在地推薦
生活百科
品味時尚
橘煩惱
橘學院
數位專題
企劃策展
養生村
退休金
自書遺囑
補助
獨老
正念減壓
曾因悲傷焦慮想輕生…知名歌手改當正念導師:活在當下更從容
你正陷入中年困境難以自拔?把握6件事回到當下、正向思考
6點正念冥想助性愛,熟齡生活也可以很「性」福!
「工作做不好、跟老公吵架影響到孩子...」 感覺自己好差勁,無法放鬆怎麼辦?
壓力過大傷腦又傷身!這樣做練習消除壓力源
防疫三級、煩躁也三級了嗎?
正念減壓
的3個練習
「少一點抱怨、慢一點衝動!」 3步驟正念呼吸、正念祝福
找回内心安定的力量 5個正念心智練習
過年到了,媳婦們用正念疼惜自己
熱門文章
長輩不想麻煩孩子,只能送養老院?苗可麗推「折衷方案」:日照+團隊協助
想旅遊怕累爆、擔心旅費太貴?適合50歲後的「微旅行」:不出國也能滿足身心健康
退伍即當家 撐起家業
台灣老人愛擠都會區?他退休南漂「活得很滋潤」:人生下半場何必將就
十年寒窗 一圓中醫夢
過碳酸鈉水溫不對弄更髒、小蘇打和檸檬酸有材質「合不來」!打掃看清知識別受損
熱門課程