秘訣在飲食 西班牙將超越日本成全球最長壽國

美國華盛頓大學的最新研究顯示，西班牙2040年平均壽命預計將達85.8歲，超越日本成為世界第一長壽國，日本則以85.7歲落居第二。

英國衛報報導，據華盛頓大學衛生計量與評估研究所（IHME）的數據，未來幾年內，對人類健康和長壽造成最大威脅為肥胖 、高血壓 、高血糖、吸菸和飲酒。

IHME主任莫里（Christopher Murray）博士表示，西班牙人的長壽秘訣在於飲食。「西班牙人在飲食方面做得特別好，儘管吸菸問題還可以改善」，他說。

日本多年來享有地球最高平均壽命國的稱號，但預計到2040年會以85.7歲落居第二名。莫里表示：「（日本）男性的狀況並不好，吸菸可能是其中一部分。肥胖問題也增加，但這點並不適用於女性。」

西班牙衛生部曾資助一項地中海飲食研究，這是對地中海飲食優點的最大規模調查。該研究數據加入世界各國統計不斷更新，該團隊不只預測195個國家和地區的平均壽命和健康結果，還預測各國最佳和最差情況。

莫里認為，政府和全球社會對好壞結果皆有所責任。數據顯示，若政府採取政策降低菸吸比例、改善潔淨飲水供應、減少肥胖或解決空屋問題，結果將會不一樣。

目前西班牙人的人均壽命為82.9歲，在195個國家中排名第四。目前排名第一為日本人，第二名為瑞士人，第三為新加玻人。

預測2040年排名墊底的國家為非洲南部的賴索托，2040年平均壽命為57.3歲，中非共和國為58.4歲，辛巴威為61.3歲，索馬利亞為63.6歲。IHME團隊警告，愛滋病再度猖獗，可能會進一步降低平均壽命。