-
「長輩越來越老,不會越來越好」她願一生當志工陪伴,老後自住安養機構不麻煩子女
-
退休 20 年財富自由,卻為整牙崩潰?作家老黑:身體像中古車,能修堪用就是福!
-
牛奶、豆漿營養比一比!營養師揭這款是「代謝神隊友」還可緩解更年期不適
「電鍋→煮麵!」備料只需要用電鍋,再拌入義大利麵 就完成,超級簡單!本集影音由《菜單研究所 》和大家分享「南瓜 雞絲義大利麵」,香甜的南瓜跟雞絲非常搭配,營養又好吃。
食材:
義大利麵 100公克南瓜 約200公克雞胸肉 1塊 約150公克花費:約100元製作時間:30分鐘
營養概算:
熱量 443大卡蛋白質 44公克脂肪 10公克碳水 48公克(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
本文經授權轉載自《菜單研究所》頻道,原文《用電鍋就可以做義大利麵,南瓜雞絲義大利麵》
udn討論區