18+

影音/超級簡單!用電鍋就可以做:南瓜雞絲義大利麵

圖/菜單研究所
圖/菜單研究所

「電鍋→煮麵!」備料只需要用電鍋,再拌入義大利麵 就完成,超級簡單!本集影音由《菜單研究所 》和大家分享「南瓜 雞絲義大利麵」,香甜的南瓜跟雞絲非常搭配,營養又好吃。

食材:

義大利麵 100公克
南瓜 約200公克
雞胸肉 1塊 約150公克
花費:約100元
製作時間:30分鐘

營養概算:

熱量 443大卡
蛋白質 44公克
脂肪 10公克
碳水 48公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)


本文經授權轉載自《菜單研究所》頻道,原文《用電鍋就可以做義大利麵,南瓜雞絲義大利麵

更多新聞報導

食譜 菜單研究所 南瓜 義大利麵

秋刀魚DHA含量勝鮭魚!擔心刺多又難煮?分享超簡單2食譜料理

玉米鬚茶功效有哪些?降血壓、消水腫還無咖啡因!

相關文章

切完鳳梨皮別急著丟!家事達人教你煮「天然退火果汁」消暑免花錢

米其林儀式感在家實現 超市和牛、干貝的零失敗煎法

新年除夕不吵架 為長輩做一道「不必妥協」的團圓飯

阿嬤家的古早味!虱目魚柳3步驟輕鬆上菜,無刺、少油又省錢

台灣高麗菜特別美味!加入「這些秘訣」秒變餐廳級脆甜口感

走過千山萬水才懂!奶奶家傳「十錦菜」品出人生的苦甜與圓滿

熱門文章

超多公婆想問的財產傳承題「遺產可以不給媳婦嗎」律師解答!

家人失智一定要辦輔助宣告嗎?林靜芸談馬英九處境:保護尊嚴比形式更重要

手足特留分真的要刪了!避免「曹西平分產遺憾」新增這規定回饋照顧者

運勢大洗牌!3生肖「強運發威」甩厄運 下半年財運、貴人運雙爆發

udn討論區