季節轉換之際，身體可能會出現適應上的問題，而有小感冒症狀。營養師Lexie教大家用蒜頭、雞肉、蛤蜊，做出增加抵抗力又能補充蛋白質 的美味料理 「蒜頭蛤蜊麵線」！
料理食譜：
2人份
所需食材：
雞腿肉150g、蒜頭20顆、蛤蜊300g、麵線2把
營養成分：
總熱量：783.5 kcal
總碳水化合物：101.6g
總蛋白質：67.6g
總脂肪：16.2 g
各段重點
00:03 前言
00:10 選用食材
00:24 料理步驟
00:59 營養成分
本文經授權轉載自《好食課》頻道，原文：【營養師的料理廚房】免疫力提升，小家庭必備料理－高蛋白蒜頭蛤蜊麵線 | 食譜 | 15分鐘出好菜 |
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