疫情下，很多人都在問，有沒有辦法吃什麼、喝什麼，讓我們能夠維持健康，提升保護力？這集影音由《馬光醫療網》與各位分享簡單上手的「板藍根茶 」！
食材：板藍根1.5錢、菊花2錢、金銀花2錢、水500毫升。
作法：(1)板藍根稍微清洗，放入鍋中加水煎煮3分鐘。(2)濾渣取汁後，倒入放有菊花的金銀花的茶壺中，靜置3分鐘即可飲用。
00:47 食材介紹01:04 製作階段02:08 成品完成02:14 試喝時間
本文經授權轉載自《馬光醫療網》頻道，原文《簡單上手，對抗新冠疫情│馬光小廚房▸板藍根茶》
影音／適合夏季的養生茶飲：板藍根茶
文／橘世代編輯部
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