【雞里肌炒菠菜】
材料：雞里肌、菠菜、魚粉、醬油、糖
步驟：
1.雞里肌切塊，先用油與糖醃過
2.菠菜洗淨、切段
3.熱鍋後加油，將雞里肌肉煎至九分熟
4.加入菠菜及水，並灑上調味料，蓋上鍋蓋以大火煮一分鐘
5.打開鍋蓋將菠菜與雞肉炒均勻，即可上桌
順著節氣去買菜／白露 來一盤雞里肌炒菠菜！
文／橘世代
延伸閱讀
推薦課程
古道家逍遙養生課：四季節氣與食療養生
-
- 方圓一脈 王信凱(大凱老師)
暢玩節奏！《木箱鼓班》敲敲打打排解身心 喚醒你的音樂細胞
-
- 林耕 迷火舞團團長
《佛朗明哥響板舞班》靈活關節 X 節奏訓練 X 快樂自信
-
- 迷火佛拉明哥工作坊
鬆弛哲學《太極導引》鬆柔筋骨x養生怡性的太極功法
-
- 歌舞浪潮表演藝術中心教師 陳清嚴
精省萬萬稅！線上課｜艾蜜莉會計師房地產節稅速成課
-
- 艾蜜莉會計師（鄭惠方）
古道家逍遙養生課：四季節氣與食療養生
-
- 方圓一脈 王信凱(大凱老師)
暢玩節奏！《木箱鼓班》敲敲打打排解身心 喚醒你的音樂細胞
-
- 林耕 迷火舞團團長
《佛朗明哥響板舞班》靈活關節 X 節奏訓練 X 快樂自信
-
- 迷火佛拉明哥工作坊
鬆弛哲學《太極導引》鬆柔筋骨x養生怡性的太極功法
-
- 歌舞浪潮表演藝術中心教師 陳清嚴
精省萬萬稅！線上課｜艾蜜莉會計師房地產節稅速成課
-
- 艾蜜莉會計師（鄭惠方）
古道家逍遙養生課：四季節氣與食療養生
-
- 方圓一脈 王信凱(大凱老師)
暢玩節奏！《木箱鼓班》敲敲打打排解身心 喚醒你的音樂細胞
-
- 林耕 迷火舞團團長
《佛朗明哥響板舞班》靈活關節 X 節奏訓練 X 快樂自信
-
- 迷火佛拉明哥工作坊
udn討論區