18+

順著節氣去買菜/白露 來一盤雞里肌炒菠菜!

【雞里肌炒菠菜】

材料:雞里肌、菠菜、魚粉、醬油、糖

步驟:
1.雞里肌切塊,先用油與糖醃過
2.菠菜洗淨、切段
3.熱鍋後加油,將雞里肌肉煎至九分熟
4.加入菠菜及水,並灑上調味料,蓋上鍋蓋以大火煮一分鐘
5.打開鍋蓋將菠菜與雞肉炒均勻,即可上桌

更多新聞報導

食材挑選 12節氣

農曆七月容易精神恍惚、產生幻覺?營養師:小心可能是維生素B12缺乏!

養生之父歐陽英:睡眠好,才有自癒力!給失眠者的15天改善計畫

延伸閱讀

【不加熱的便當-冷便當社04】減醣便當食譜:鯖魚便當

【不加熱的便當-冷便當社03】日式便當食譜:地瓜炊飯九宮格便當

新手也能快速上菜-上海菜飯、台式油飯家常做法

暖心爸爸抓住孩子的胃「讓孩子離巢後,仍記得家的味道」

相關文章

外食熱量高又怕食安問題?8招輕鬆備餐省時又省力

元宵節湯圓在家輕鬆煮!4種做法一次看,氣炸湯圓變高級甜點?

秋冬吃螃蟹正肥美!怎麼吃最美味?清蒸排第三最多人推這烹飪法

秋冬必吃!麻油雞變炊飯、火鍋怎麼煮?4道簡單暖胃料理一次看

蘋果皮先別丟!用微波爐自製果醬好簡單,泡茶也超讚

颱風天不用吃泡麵!4招煮出美味咖哩飯 生活女王加授省錢秘訣

熱門文章

手槍打太多會變小?醫揭4方法重振雄風:視覺很有感

眼科醫師都不做近視雷射?背後5大真相近視族必知

桃機隱藏貴賓室,0元就能享受!2025桃機貴賓室懶人包,出國別錯過

驚!蟑螂冒出被嚇到,「5大藏蟑處」是蟑螂的最愛:要小心

udn討論區

loading...