對象總愛說：「最近太操，感覺腎要虧了！」
這到底是真的還是都市傳說？其實「太常恩愛」本身不會讓你腎虧，但如果頻率太高，泌尿道 可是會發出警訊，尤其是感染風險真的會上升！
今天就來聊聊，如何爽得盡興、又能保住泌尿健康。
頻繁做愛真的有影響？
性愛本身不會「敗腎」，但泌尿道感染的機率確實會增加，尤其是以下幾個原因，千萬別忽略。
細菌 容易進攻
性行為過程中，細菌可能趁虛而入，特別是肛交時，若沒有做好清潔 或使用保護措施，尿道炎、膀胱炎的風險會大幅上升。
排尿變得頻繁
短時間內進行多次性愛，可能會影響膀胱的正常排尿節奏，增加尿道感染風險。排尿是身體的天然清潔機制，但過度刺激泌尿道，反而可能造成不適。
免疫力下降
太過頻繁的性愛，可能讓身體進入長時間高強度消耗模式，免疫力下降，細菌、病毒趁機作亂，泌尿道問題自然找上門。
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如何保養泌尿健康？
愛愛無罪，但為了長久享受快樂時光，以下幾點建議一定要記住。
前後清潔很重要
性愛前後務必做好個人衛生，使用溫和的清潔用品清洗生殖器，並確保手、玩具、保險套等用品乾淨，才能有效降低感染風險。
適度休息別硬撐
「適量」的標準因人而異，但如果你已經覺得尿道刺痛、頻尿，或是下體紅腫，就表示該讓自己喘口氣，別讓身體超載。
定期健康檢查
有固定性生活的朋友，建議定期檢查泌尿系統健康，早期發現異常才能及時處理，確保泌尿道「滴水不漏」，性愛生活更安心。
性愛是生活的美好調劑，但身體的健康更是重點。適度愛愛、做好防護，才能長久「有球必硬」。想知道更多泌尿道保養秘訣？隨時來找朱醫師，讓我們一起守護你的戰力！
本文轉載自《冷靜看診 溫柔守護 泌尿科 朱信誠醫師｜台北中山 男性學 增大 增粗 變硬FB粉絲團》，原文為：太常愛愛真的會腎虧
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