嗨～親愛的女孩們
在親密的時光裡，每一份觸碰都是對愛的表達但你知道嗎？在這樣的美好時刻前後，細菌也悄悄地伺機而動呢... 當我們不小心忽略了些微的清潔細節，就容易讓陰道 感染、尿道炎悄悄找上門。
別擔心，今天就來跟大家分享 「愛愛 前後必做的5件事」，讓你在享受甜蜜的同時，也能讓私密處 保持清爽自在，不再有搔癢或刺痛的煩惱唷～～
愛愛前，私密守護三步驟
1.泡個溫暖的澡
在親密接觸前，記得用溫水溫柔清潔私密處～男性伴侶也要一同清潔喔！因為陰道、肛門及尿道的位置相鄰，容易讓細菌趁虛而入，造成感染。溫暖的澡不只讓身體放鬆，也能預防細菌入侵，一舉兩得～
2.刷牙漱口
嘴巴裡可是有好多看不見的細菌呢！如果有口愛的行為，清潔口腔能大大減少感染風險喔～給彼此一個清新又安心的親密互動吧～
3.補充水分
喝點溫水，不僅能補充水分，也是為了「事後」的重要步驟做準備唷～
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愛愛後簡單照護兩步驟
1.事後先上廁所
親密互動後，尿道口可能殘留細菌～透過排尿，可以把細菌「沖」走，減少尿道感染的風險。別害羞，這可是讓自己更健康的小秘訣呢～
2.清水輕沖澡
不需要過多的清潔用品，只要用溫水輕輕沖洗下體，去除體液殘留，保持乾爽就好啦～
醫師 的小叮嚀
為什麼這些事這麼重要？因為我們的私密處是需要被細心呵護的呀～不正確的清潔方式或忽略這些細節，真的很容易讓細菌找上門。特別是有性生活的女孩們，陰道與尿道感染的機率也會大幅提升唷～
所以記住這些簡單的小步驟，就能讓你的甜蜜時光不再有後顧之憂讓我們一起照顧自己，做個從裡到外都閃閃發光的女孩吧～
本文轉載自《率直的療癒系女醫 婦產科 嚴絢上醫師｜新北板橋 產檢 子宮鏡 微創手術FB粉絲團》，原文為：5個「愛愛前後」必做
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