橘世代 / 營養攻略 / 養生保健 / 輕鬆掌握長壽關鍵 新減糖料理 抗老抗糖的幸福菜單 2021-07-05 17:10 文／橘世代營養攻略小組 用LINE傳送 ！ 【飲食目標】使用低溫烹調 輕鬆降三高 大家常聽到的「三高」即指「高血糖、高血脂、高血壓」這三種身體的症狀，是引發腦血管和心臟血管疾病的重要原因，平時不容易出現症狀，但若一旦發病，對生命會造成極大的威脅，是潛在的健康危機。 加入橘世代 VIP 立即獲得 150 篇深入淺出的理財攻略 100 堂自我鍛鍊的健身影音課 理財、健身錦囊一次擁有、不斷更新！幫助您退休無恐懼 瞭解 VIP 方案 會員試閱登入／VIP登入 還不是會員？立即加入 付費訂閱 瞭解 VIP 方案 已經是 VIP？登入帳號 付費訂閱 瞭解 VIP 方案 系列主題 掌握飲食關鍵，吃出抗老逆齡、元氣滿滿的健康好身體！ 《營養攻略》一次看 江奕賢營養師 X 陳安彥料理長 【江奕賢營養師】營養共筆網站創辦人與安永生活誌編輯，十多年間持續分享健康新知，期望分享科學、平實的健康知識給大眾，幫助人們養成判斷健康知識的能力。（現職：安永生活股份有限公司營養師＆安永生活誌編輯）【陳安彥料理長】人一輩子能吃的飯其實就那麼多，用心面對眼前的食物是一餐，隨便吃也是一餐，認真面對眼前的食物，我喜歡這樣的生活態度。（經歷：崇越科技料理長、台北城市科大餐飲老師、宜蘭美食協會廚藝顧問）
