影音/適合夏季的養生茶飲:板藍根茶

疫情下,很多人都在問,有沒有辦法吃什麼、喝什麼,讓我們能夠維持健康,提升保護力?這集影音由《馬光醫療網》與各位分享簡單上手的「板藍根茶 」!

食材:板藍根1.5錢、菊花2錢、金銀花2錢、水500毫升。

作法:
(1)板藍根稍微清洗,放入鍋中加水煎煮3分鐘。
(2)濾渣取汁後,倒入放有菊花的金銀花的茶壺中,靜置3分鐘即可飲用。

圖/freepik

圖/freepik

00:47 食材介紹
01:04 製作階段
02:08 成品完成
02:14 試喝時間


本文經授權轉載自《馬光醫療網》頻道,原文《簡單上手,對抗新冠疫情│馬光小廚房▸板藍根茶

延伸閱讀

夏日怎麼消暑不傷身?回家不要馬上喝冰水!三飲品最適合怕熱的你

影音/疫後Metime!7個方法練習理想的生活方式

國旅自由行必看!掌握高鐵、台鐵、捷運置物空間,出遊一身輕!

有多久沒量腰圍?40歲後超過「這數字」當心代謝症候群!

相關文章
FB留言
udn討論區