【順著節氣去買菜】
蔬菜：萵苣、高麗菜、玉米、馬鈴薯海鮮：旗魚、棘鬣魚水果：柑橘、柳丁
【黑木耳炒萵苣】
材料：萵苣、紅蘿蔔切絲、黑木耳切絲、蒜瓣適量、鹽巴
步驟：1.乾黑木耳先浸水發泡後，洗淨切塊備用2.萵苣洗淨、切片3.紅蘿蔔切絲、蒜瓣拍碎4.先放入蒜頭爆香後，再加入黑木耳，以中火炒約2-3分鐘5.放入萵苣快炒3分鐘6.放入鹽巴調味後，即可上桌。
順著節氣去買菜／小寒 來盤黑木耳炒萵苣！
文／橘世代
推薦課程
精省萬萬稅！線上課｜艾蜜莉會計師房地產節稅速成課
-
- 艾蜜莉會計師（鄭惠方）
古道家逍遙養生課：四季節氣與食療養生
-
- 方圓一脈 王信凱(大凱老師)
暢玩節奏！《木箱鼓班》敲敲打打排解身心 喚醒你的音樂細胞
-
- 林耕 迷火舞團團長
《佛朗明哥響板舞班》靈活關節 X 節奏訓練 X 快樂自信
-
- 迷火佛拉明哥工作坊
鬆弛哲學《太極導引》鬆柔筋骨x養生怡性的太極功法
-
- 歌舞浪潮表演藝術中心教師 陳清嚴
udn討論區