18+

順著節氣去買菜/白露 來一盤雞里肌炒菠菜!

【雞里肌炒菠菜】

材料:雞里肌、菠菜、魚粉、醬油、糖

步驟:
1.雞里肌切塊,先用油與糖醃過
2.菠菜洗淨、切段
3.熱鍋後加油,將雞里肌肉煎至九分熟
4.加入菠菜及水,並灑上調味料,蓋上鍋蓋以大火煮一分鐘
5.打開鍋蓋將菠菜與雞肉炒均勻,即可上桌

更多新聞報導

食材挑選 12節氣

農曆七月容易精神恍惚、產生幻覺?營養師:小心可能是維生素B12缺乏!

養生之父歐陽英:睡眠好,才有自癒力!給失眠者的15天改善計畫

延伸閱讀

【不加熱的便當-冷便當社04】減醣便當食譜:鯖魚便當

【不加熱的便當-冷便當社03】日式便當食譜:地瓜炊飯九宮格便當

新手也能快速上菜-上海菜飯、台式油飯家常做法

暖心爸爸抓住孩子的胃「讓孩子離巢後,仍記得家的味道」

相關文章

熱門文章

「生病回台爽用健保」以後行不通了!他怒批:遲來的正義

半夜腳抽筋太痛苦!50%成人有這問題,補充1營養素就改善

65歲退休可領多少退休金?最多3筆錢入帳!退休金試算公開

不是感冒!他嚴重鼻塞流鼻水,竟是這種癌症作祟

udn討論區