愛喝飲料戒不掉？33歲上班族靠「星巴克預算法」存錢：讓喝咖啡變成享受

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把星巴克咖啡 變得更美味的魔法

在研討會上認識的朴藝林（박예림，33歲）是我見過的人當中，制定消費 預算最特別也最有趣的一位。她制定了10項消費預算項目，這些項目非常詳細，甚至可說是有些複雜。

一般人通常會籠統的將一個月的預算定為100萬韓元，或粗略的設定固定支出30萬韓元，信用卡費70萬韓元。然而，她的消費預算項目卻非常具體（請見表4-13）。

她之所以能夠將消費預算分成非常細的項目，多虧了那些在她花錢的同時，能自動記錄支出的應用程式。

如果像她一樣將預算細分使用，不僅能減少因突然花超出預期的大筆費用而產生的超支（overshooting，超額支出）情況，同時也能消除花錢後會後悔的消費焦慮，進而獲得更高的滿足感。

在藝林的消費預算項目中，最引人注意的就是「星巴克咖啡費」。身為星巴克狂粉，她每週不只上下班時間，就連週末都會去星巴克，所以一週至少會去星巴克喝10次以上的咖啡。

某天，她意識到咖啡費用占支出比例過多的嚴重性，所以養成了制定預算再喝咖啡的習慣。也就是將光顧星巴克的行為，培養成可自我調節的新習慣。

令人驚訝的是，她坦言自從減少去星巴克消費的次數後，她反而覺得咖啡的味道和價值比以前更加提升。比起過去照三餐飲用咖啡，現在她更能感受到咖啡豐富的風味，甚至還找到了最適合享用咖啡的專屬時間。

她透過減少消費來提高效益，這可以說是完美體現邊際效益遞減法則的一個絕佳案例。

你也有像藝林一樣無法輕易控制的習慣性消費項目嗎？有的話，又該如何加以控制？為了避免邊際效益遞減法則帶來的壞處，不妨親自制定自己的消費預算項目，並找出可以改善的地方。

不過，這份消費預算必須考量我前面介紹過的，依人生階段而定的適當消費比例。此外，請記住，若某個項目有結餘，只要在同一類別中彈性挪做其他用途，就能在不感到壓力的情況下減少消費。

本文摘自《結婚還沒想好，但我想賺錢：不婚與不生世代必學的「一人經濟」金錢管理術》，2026/04/28大是文化

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