18+

本週4生肖留意心血管疾病!大雪節氣期間多吃「這些食物」補氣血

本月7日將進入大雪節氣,命理師楊登嵙分享此節氣的民俗觀念。 圖/本報資料照
本月7日將進入大雪節氣,命理師楊登嵙分享此節氣的民俗觀念。 圖/本報資料照

本月7日深夜11時19分將進入「大雪 節氣 ,命理師楊登嵙 提到,在大雪節氣中,有鼠、牛、龍、馬等4個生肖 ,需要注意心血管疾病 ,戒吃生冷油炸食物,避免病從口入,若有不適需就醫檢查。

命理師楊登嵙說,古語有云「大者,盛也,至此而雪盛也」,到了大雪節氣,北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節,萬物潛藏,養生 要順應自然規律,在「藏」字上下功夫。

楊登嵙說,關於「大雪」的養生,從中醫角度來看,此時已經到了「進補」的大好時節,這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品,而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。

編輯推薦》大雪節氣到!中醫師授5大保暖養生妙招,遠離天冷不適這樣做:https://reurl.cc/vpeybN

楊登嵙建議,此節氣應適當吃些溫熱食物,以祛寒補氣血,例如牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等,清熱,消食通便。

他說,此節氣室內氣候乾燥,不吃蔬菜,會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此,冬季應多喝水,多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃,如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。

他認為,此節氣為了適應「冬藏」,應適當增加睡眠時間,忌熬夜,提倡早睡,適當多睡,以達到養精蓄銳的目的。

【民俗說法,僅供參考】

🍊點我加入橘世代FB粉專,一起展開人生新風景

【橘世代課程平台】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人,過好生命第二階段,量身打造一系列專業課程!
立即了解》請點我

加入橘世代LINE好友,立即掌握橘世代大小事!再即享折扣金50元!
領取折扣》請點我

更多新聞報導

大雪 節氣 楊登嵙 心血管疾病 生肖 養生

別被太陽騙了!專家點名「這天起」明顯降溫濕冷

窮到繳不出200元餐費…單親爸走過負債失業低潮 成美容名師逆轉人生

延伸閱讀

男友爸媽怒嗆「等我們走了再結婚」她被退婚淚訴:全是聘金害的

「流行音樂教父」劉家昌癌逝享壽83歲:經典音樂永留人心

存股這步驟很關鍵!3優點狂賺股票複利 附操作圖一次看明白

新制勞退大豐收!前十月狂賺6240億元,平均勞工分紅破4.9萬

相關文章

買房前必看!破解黑心房仲5大話術,教你聰明應對不踩雷

「各玩各的」背叛婚姻嗎?家事律師曝認定關鍵

和伴侶一起創業,分手後一無所有?律師呂秋遠提10招自保

接一通電話,被騙走98%退休金!金融業退休員工嘆:詐騙手法太厲害

家中常見4物品竟藏「致命危機」!短短數秒就可能釀災

迎觀世音菩薩生日!「這天」祈福最靈,求健康、事業最佳時機

熱門文章

接一通電話,被騙走98%退休金!金融業退休員工嘆:詐騙手法太厲害

熬夜=燃燒壽命!醫揭8種身體後果:別等生重病才後悔

血管1危機=劇毒!蔓延全身惡化慢性病,3種人最危險

65歲免費裝假牙!2025「假牙補助」開跑,4.4萬元補助先搶先贏

udn討論區