想嘗試心理諮商擔心費用太高？「政府、自費資源」優缺點一次看 | 好學橘

近日youtuber「理科太太 」以自身接受心理諮商經驗，與線上課程平台合作推出「諮商筆記」課程，宣稱內容包括諮商100小時以上的經驗分享 ，因心理諮商在台灣屬於「醫療行為」，課程一出隨即引發專業人士反彈及外界輿論。

「心理健康 」絕對是每個人都需要重視的議題。當身心失去平衡，找專業心理師聊聊或許可以更快找出問題所在，進而對症下藥，找到調整的方式；但私人機構的心理諮商通常費用較高，讓人卻步。

台灣的心理諮商資源

蘇琮祺諮商心理師在臉書發文說明，心理諮商資源分為「政府資源」與「自費資源」，政府資源由健保與政府預算支出，民眾雖「不須付費，或支付較低的費用」，但心理師仍會向公家機關收取費用，並非「免費諮商」。而根據身分別不同，可使用不同的諮商資源：

身分別	諮商資源
一般民眾	醫院精神科，身心科，各縣市衛生局或社區心理衛生中心
勞工朋友	各區勞工健康服務中心，員工協助方案EAP
教師族群	教師諮商輔導支持中心
學生族群	各級學校的學生輔導諮商中心
社會局處	身心障礙、老人長照、兒童早療、脆弱家庭與新住民大多有相關資源
司法單位	被害者保護或相關議題
社福機構	勵馨基金會、家扶中心、兒童福利聯盟、財團法人罕見疾病基金會等機構，都有提供特定議題的諮商資源

參考資料：蘇琮祺諮商心理師臉書／表：橘世代整理

	政府資源	自費資源
優點	費用低（免費到數百元），各縣市都有	1.不會在健保系統或公家體系中留下資料，隱密性高 2.獲得協助的速度較快 3.心理師有各式專長，可以針對自己的需求尋求協助
缺點	1.等候時間較長 2.較難選擇適合自己的心理師 3.會在系統中留下紀錄	費用較高（1500~4000元，視機構而定），可能要在特定區域才能找到

參考資料：蘇琮祺諮商心理師臉書／表：橘世代整理