舞動老靈魂爵士搖擺舞熱潮重新襲來 | 持續學習

俗話說「要活就要動」，不少人因為年紀增長、肌力退化，放棄了年輕的興趣，例如跳舞。但其實只要選擇適合的方法和舞蹈，輕鬆舞動不再是難事！近年來台灣流行一種「爵士搖擺舞」（Swing Dance），強調零舞蹈基礎也適合，簡單的動作搭配慢版的爵士曲目，熟齡也能輕鬆上手，展現優雅又歡樂的舞姿。

聽到音樂就開心搖擺間打破隔閡

搖擺舞是一種國際社交舞，可以是單人舞、也可以是雙人舞，起源於1920年代的紐約，近年來在國際又掀起一波熱潮，不少上班族下班都喜歡到搖擺舞社團，輕鬆無負擔地舞一曲，拋開日常壓力。SwingTaiwan舞蹈老師ＵＵ和Tiffany分享，搖擺舞最大的特色是「快樂的氣氛」，「走路就像跳舞的音樂」，引人入勝，只要來到現場，光聽到音樂就讓人立刻感染開心的氛圍。

除了開心的環境，搖擺舞的動作簡單，舞步可運用在不同歌曲上，對熟齡族在學習上相對容易，就算記不住舞步，也可以跟隨音樂隨興發揮。此外，搖擺舞還有一大特色是，可持續交換舞伴，每一首歌都可換舞伴，自然而然可透過跳舞結交到不同的新朋友，為自己創造新的社交圈。

ＵＵ分享，來學搖擺舞的學生透露，開始學習前會擔心因為自己的年紀，可能學不會，但實際的情況是，在體力能負荷的範圍下，原來自己是真的可以做得到，在開心舞蹈的過程中，收穫滿滿的成就感。