台灣2022年65歲以上勞動參與率總計僅為9.62%，明顯低於日本。距離屆齡退休 已經不遠的中高齡工作 者，目前正遭遇哪些職場困境？又是如何規劃退休生活呢？1111人力銀行針對45歲（中高齡）以上調查職場困境，打算65歲過後才要退休的比率14.2%，更有10.1%直言完全不考慮退休，平均規劃的退休年齡為59歲。對退休後再就業每周工時平均希望25小時；粗估退休後的每月生活費 平均3萬5203元才夠用。
根據1111人力銀行調查指出，45歲(中高齡)以上受訪者，打算65歲過後才要退休占14.2%，另外更有10.1%直言完全不考慮退休；不過也有10.1%計劃50歲以下就想離開職場。透過調查來看，平均規劃的退休年齡為59歲。
調查也顯示，有6成7受訪者退休後打算繼續工作，有1成1坦言不會，另有2成2表示還沒想法。而上班族退休後再重返職場，選擇兼職/計時比率最高(51.2%)，其次才是正職(46.9%)以及創業(30.4%)。
調查顯示，上班族最擔心45歲以後面臨的職場困境包括：中年失業找不到工作65.0%、工作選擇少45.9%、轉職機會少42.6%、職務被年輕人取代38.8%、職能不足以勝任工作38.2%。而一旦離職後，有高達8成8的人認為重返職場有困難，其中更有將近4成5悲觀認為要找到合適的工作微乎其微。細究原因不外乎，企業徵才的優先考量包括年齡、經驗、專業、學歷以及配合度。
1111人力銀行公關經理黃楷元分析，中高齡者及高齡者就業促進法明定「雇主對求職或受僱之中高齡者及高齡者，不得以年齡為由予以差別待遇」，不過現實生活中，雇主既有的刻板印象卻難以消弭，年齡歧視仍是目前台灣中高齡者最大的就業屏障，其次經驗以及專業，也都是企業徵才的主要考量。
調查發現，中高齡者期待退休後的每周工時維持在25小時，而從事計時工作最想投入的產業分別是「民生服務業」及「百貨販售業」；粗估退休後的每月生活費平均要35,203元才夠。調查也發現，有高達9成的受訪者擔心，退休以後所領到的勞保 、勞退金無法支付老年生活所需，因此已經開始著手退休金的規劃，有51.8%選擇勞退自提6% 、ETF股票基金35.8%、儲蓄型保單26.5%、銀行定存26.1%以及投資副業創造被動收入18.5%。
黃楷元表示，中高齡者具有豐富的業界經驗，人際互動拿捏得宜，對於人力吃緊的餐飲旅宿業而言，透過職務再設計以及彈性工時的安排，退休族群可望成為勞動市場最佳的再造人力資源。近年通貨膨脹令人有感，造成物價變貴、現金貶值，也讓上班族低估了未來生活所需費用，而現行的老年年金以及勞退金已經無法令人安心退休，因而有逾半數的中高齡工作者選擇勞退自提6%未雨綢繆，而近年在投資市場頗具人氣的ETF（指數股票型基金）也很受青睞，再者保本型的儲蓄型保單以及銀行定存，也都是熱門的退休理財管道。
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