塵蟎 是居家環境中常見的害蟲之一，一旦入侵家裡，可能會引發塵蟎過敏 ，導致多種不適症狀，如打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢、紅腫、流淚、喉嚨癢、鼻涕倒流、咳嗽，甚至皮膚紅疹等。
透過有效的除塵蟎措施，不僅能使居家環境更加清潔，減少過敏原的產生，還能改善家人因塵蟎過敏所造成的不適，幫助恢復健康。
那麼該如何消除塵蟎？又有哪些實用的除塵蟎方法？有推薦的除蟎產品嗎？本文將為您詳細解析塵蟎怎麼除，提供您最全方位的除蟎方案。
除塵蟎必看！塵蟎是什麼？
消除塵蟎之前，先來了解塵蟎是什麼？塵蟎（Dust mite）是一種有八隻腳的微小節肢生物，與蜘蛛及壁蝨屬於同一族，肉眼幾乎看不見。
塵蟎主要以人類身上脫落的皮屑、毛髮為食，喜歡溫暖、潮濕的環境，台灣的氣候環境很適合塵蟎生長；牠們的腳底有吸盤，常會附著在寢具、窗簾、布偶、衣物及地毯等地方。
人類因塵蟎造成的過敏反應，主要來自塵蟎的屍體、分泌物、排泄物、蟲卵等，以下是塵蟎對人類的影響和危害：
1.過敏性鼻炎反應：
塵蟎的排泄物及屍體碎片等是常見的過敏原，對敏感體質的人來說，容易引起打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨刺激和嗓子痛等過敏性鼻炎症狀。
2.哮喘：
塵蟎也是哮喘的過敏原之一。慢性哮喘患者接觸到塵蟎，可能會引發哮喘發作、呼吸急促、喘鳴聲和胸悶不適等症狀。
3.皮膚過敏反應：
對於皮膚容易有過敏反應的人，一旦接觸到塵蟎，可能會出現皮膚紅腫、瘙癢、皮疹、濕疹及其他皮膚過敏症狀。
4.眼部過敏症狀：
塵蟎過敏原還可能會造成眼睛發癢、紅腫及流淚等症狀。
5.影響生活品質：
對塵蟎過敏的人，也容易在夜間產生咳嗽、鼻塞等過敏現象，進而影響睡眠品質。此外，也可能因此產生疲勞、居家空氣品質不良等問題，影響日常生活的品質。
除塵蟎前置作業：如何判斷有塵蟎？
塵蟎會對人體健康造成危害，尤其是有過敏體質的人。如果在家時常感到呼吸系統不適的症狀，很可能是環境有塵蟎。如何判斷家裡有塵蟎？以下提供幾個判斷塵蟎的方法：
一、家人出現過敏症狀
當居家環境有塵蟎時，家庭成員可能會出現各種過敏症狀，例如：持續性的打噴嚏、鼻塞或流鼻涕、眼睛發癢、紅腫，甚至呼吸困難等。
這些反應如果在打掃時變得更嚴重，像是清潔床單、窗簾、地毯或塵埃較多的地方，就可能是塵蟎過敏的訊號。
二、檢查居家環境
環境是塵蟎生存的關鍵，牠們喜歡高濕度和溫暖的環境，尤其台灣的氣候特別適合牠們。檢察居家環境是否經常處於溫暖、潮濕的狀態，尤其是長期封閉的房間、潮濕的牆壁角落、或沒有定期清潔的寢具和地毯，都會成為孳生塵蟎的溫床。
想要消除塵蟎就需要仔細檢查這些地方，並做好定期清潔、調整室內濕度等工作，就可有效減少塵蟎數量。
三、觀察睡眠品質
塵蟎會藏匿在寢具中，因為是溫暖、濕潤的環境，並且有人類皮屑可供食用。如果你發現自己或家人的睡眠品質變差，像是頻繁醒來、睡眠不安穩，或早上醒來仍有疲勞感等，這可能是睡覺時過敏原直接接觸到呼吸道或臉部造成的影響。
四、使用檢測工具
使用可以捕捉塵蟎的工具，用來分析寢具、沙發、地毯等地方的塵蟎數量，就可以進一步進行清除塵蟎和預防措施。
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除塵蟎重點：這8大地方需定期清理！
塵蟎喜歡躲藏在溫暖、潮濕的環境，尤其溫度22℃～26℃、濕度70％～80％，是最適合牠們生存的條件，牠們在這樣的環境中不但可存活、還可繁殖迅速，並對人體的呼吸系統、及皮膚健康產生不良影響。
去除塵蟎要留意牠們的所在之處，以下是8個塵蟎經常藏匿的地方：
1.枕頭：枕頭易有毛髮、及大量的皮屑和濕氣，是塵蟎的棲息地。
2.棉被及床單：被子和床單較為溫暖，且常有濕氣、容易積聚人體皮屑，是很適合塵蟎生長的環境。
3.床墊：塵蟎常藏匿在床墊中，因為這裡經常藏有皮屑、又是個溫暖的環境。
4.窗簾：窗簾易累積灰塵，再加上潮濕的空氣，也容易吸引塵蟎。
5.沙發：布料沙發經常累積皮屑、毛髮等，塵蟎容易藏匿其中。
6.地毯：地毯纖維很容易吸附灰塵和皮屑，提供塵蟎的食物來源。
7.絨毛玩具：兒童或寵物的絨毛玩具，經常積聚塵土和皮屑，是塵蟎的溫床。
8.床架及其縫隙：床架及其縫隙也很容易堆積灰塵、毛髮及皮屑，成為塵蟎的藏匿處。
除蟎的5個正確方法大揭秘
如何才能有效清除塵蟎？以下提供5個較為有效的除蟎方法：
一、使用熱水清洗織品
塵蟎喜歡溫暖的環境，但害怕高溫。因此，一般的水溫是無法有效將塵蟎消除，因此建議使用55-60度的熱水清洗被單及窗簾等織品，就可以殺死大部分的塵蟎及其他過敏原。
二、高溫曝曬或烘乾
塵蟎不喜歡高溫及乾燥，因此可以將棉被、床單等拿到太陽底下曝曬，並配合拍打，可利用高溫將塵蟎清除，並避免牠們躲在織品裡面。此外，也可以使用55-60度的高溫，來烘乾被單，塵蟎會在高溫中被殺死。
三、利用精油除蟎
天然精油的味道是塵蟎討厭的，所以可以使用以下味道的精油噴霧來去除塵蟎：肉桂、丁香、尤加利樹、薰衣草、薄荷、檸檬草、迷迭香等，噴灑於被單、床墊等塵蟎藏匿的地方。
四、保持室內通風乾燥
緊閉、不通風的環境，更容易滋生塵蟎，建議盡量保持室內的通風乾燥，經常開啟窗戶、讓室內空氣維持對流，以防治塵蟎。不過，如果下雨天，就建議不要開窗戶，以免讓室內環境變得溫暖潮濕而滋生塵蟎。
五、使用除蟎藥劑
將塵蟎清除最有效的方法之一，就是使用有政府檢驗認證的除塵蟎噴霧，利用針對塵蟎的藥劑來殺死牠們。將除蟎藥劑噴灑在有塵蟎的地方，然後靜置大約半天的時間，再進行清洗，將塵蟎的屍體清除掉即可。
如何消除塵蟎？塵蟎防治小撇步公開
了解一些消除塵蟎方法之後，要如何預防塵蟎再度出現？以下提供幾個防治塵蟎的方法：
一、使用高溫消滅塵蟎
塵蟎最怕高溫，當溫度達到55度以上，塵蟎就會被殺死。因此，建議每周至少一次，將寢具、窗簾、地毯等織品，使用55度以上熱水清洗，並拿至太陽底下曝曬，可消除塵蟎，將牠們的屍體及排泄物清洗掉。
二、減少居家布料織品
盡量不要使用布質的窗簾、沙發等，建議改用木製或皮革製品的家具，減少塵蟎聚集孳生的機會。此外，避免擺放絨毛玩偶，或是將它們保持乾淨，減少塵蟎生長環境。
三、降低室內的溼度
塵蟎喜歡溫暖、潮濕的環境，室內溼度70~80%最適合牠們生長，因此，可以利用除濕機來清除塵蟎，讓家中的濕度降至50％以下，塵蟎就無法存活，可以減少塵蟎數量。
四、維持居家整潔 乾淨
定期打掃、整理居家環境，是防治塵蟎最重要的步驟之一。根據研究指出，家中有一粒灰塵，裡面就有超過千隻的塵蟎。
因此，定期打掃、清潔居家環境，尤其針對塵蟎存在的地方，例如：沙發櫥櫃底下、陰暗角落處等，進行深度的清理，就可以有效降低塵蟎過敏的誘發。
本文轉載自《福來朗－居家除蟲專家》，原文為： 擊退塵蟎！專家分享除塵蟎5大關鍵，有效改善塵蟎過敏、去除塵蟎！
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