運動風怎麼穿?合身不緊身!既時尚又顯瘦的穿搭技巧學起來!

醫學報導一直在提醒大家,超過50歲的人,要特別提防肌少症 。造成肌少症的原因不愛運動 是最大的因素,當然不均衡的飲食、不當的節食習慣也是肌少症的幫兇。看到這類的報導實在很令人擔憂。一向不愛運動的我,開始在我的行事曆中安排「運動」這一個項目。

圖/黃仁義攝影

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之所以約素芬一起運動,除了我們曾是當年舞台上的好搭檔,更因為愛運動的她代理了一家運動服飾,約她一起運動準沒錯啦!相約運動的當天,素芬看我隨便穿了件大大的T恤,馬上遞給我一袋運動服,並且告訴我一個新的觀念:運動想要有事半功倍的效果,其中一個訣竅就是要穿對運動服裝,還有別忘了我們是從事時尚 工作者,就算運動也不能少了時尚感,千萬不要穿得邋邋禢禢的去運動,自己都看不下去,運動效果也會減分喔!

圖/黃仁義攝影

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不同的運動,所穿著的運動服也是會有所差別

千萬不要一件大T恤,就搞定所有運動,例如:瑜珈,因為瑜珈有許多的伸展動作,所以適合做瑜珈所穿的服裝,它的材質要強調彈性易伸展;慢跑,適合慢跑的服裝,要強調吸濕排汗的功能,才可以把揮汗如雨的汗水盡快排乾;舞蹈,學習舞蹈要表現妙曼的身段,穿得鬆垮垮的如何散發出女性的魅力呢!?換上件合身而不緊身的運動服,更能顯出體態的優美。

妳選對運動服了嗎?

挑選合身而不緊身的運動服

亞洲人和歐美人士在體型上不盡相同,有些運動服會針對亞洲女性的體型,設計上做了很多巧思,可以依個人需求挑選適合自己雕塑體態的服裝,例如有拉長腿部線條、提臀、平坦小腹、強化腰線等設計。

同時因為雕塑了身形,自然會注意到自己的體態,隨時注意到不可彎腰駝背、抬頭挺胸、縮小腹等等。穿著運動服,建議搭配件運動內衣,讓運動時不跑位、更安全、更有修飾體態的效果。

圖/黃仁義攝影

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「運動休閒風」在時尚舞台上經典不敗,已成為主流之一

運動與時尚已是密不可分的,所以在挑選運動服時,更要加上時尚的元素,除了要考慮到運動服的材質是否親膚,造型也要不失時尚感,這就是功能與美麗兼顧的運動服。居家休閒、逛街購物、甚至和好友聚聚喝下午茶,也不會顯得太過隨便,反而顯出多元的風格,豐富了獨特自我的風采。

圖/黃仁義攝影

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在越來越重視養生 、健康的世代裡,台灣的婦女們不管是什麼年齡階層,對運動漸漸地越來越重視,自我意識提高,服裝的搭配越來越多元化,「運動休閒風」的流行會給人一種懂自律、有活力、愛健康、充滿自信的生活態度。

時裝與運動服飾的區分也越來越模糊,只要協調順眼,那就是時尚,讓我們來場時裝與運動服飾的對話吧。當然,穿上件時尚感十足,舒適度極佳的運動服,也是激發運動能量的好方法。就請大家拭目以待,看看我運動後的效果如何喔!

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