「希望你好，但不要比我好」直視內心不足，別因自卑攻擊他人

「我希望你過得好，但不希望你過得比我更好。」

前者是真的，後者也是真的。人好像就是這樣。

這二種聲音經常並存在我們內心，但不代表我們是不一致的人。

只是，後者可能指出我們內在的自卑狀態。

看到別人比我們好（這個好通常都是主觀的感受，或許對方並沒有覺得好，也沒有與我們較勁），就引發我們內在那一股不如人的感受。

為了消滅這股困窘，人們各種荒謬的行為都做得出來。

記得高中時期，班上轉來一位成績很優秀的學生，不知道為什麼，我竟開始到處跟同學講他的不是（明明我根本就不了解他）。

直到某一天，一個在班上被尊稱為老大的同學看不下去了，嗆我：「你夠了沒啊？人家惹到你什麼？他是有要跟你比排名嗎？」

剎那間我才驚醒過來：「對啊！我是怎麼了？我怎麼成了那種私下道人長短的人？」

多年後再回顧這段往事，我覺得驅使自己做出這種行為的力量，就是內在那一股不如人的自卑。

這股自卑跟別人無關，而是自己內在的議題。

藉由比較或許可以獲得短暫的快樂 ，但那也只是短暫的。

因為在比較的過程中，人會不停看見自己不好的、不足的那一面。

或許，是因為對自己的不接納，才想要藉由贏過別人來彰顯自己的價值。

所以，想要活得更放鬆一些，更重要的是練習與自己的自卑相處、用健康的方式來提升自己，而不是成為另一個因為自卑而攻擊別人的人。

本文轉載自《愛心理》，原文為：內心經常並存的兩種聲音：我希望你過得好，但不希望你過得比我好

愛心理

愛心理創立於2014年，是一群由心理工作者所組成的團隊，致力於推廣心理教育與個人成長，將心理學知識普及化，讓更多人受惠於心理學的豐盛而過更好的生活。多元線下講座與工作坊，至今已舉辦約410場次，旗下有22位作者，以及850篇以上實用文章，且每個月持續更新，亦有主題豐富的線上課程，期許能讓更多人得以系統性理解生命議題，達到全方位的心理成長。