澳洲長大的影后妮可基嫚 雖已年過半百，仍美豔動人，體材極為標準，很多人都認為她必然下過一番苦功，但她的飲食與運動之道，恐怕會讓大家直呼意外，因為她其實並不太忌口。
以澳洲為家鄉的她，當然對於海鮮毫無抗拒之力，曾經坦言最喜歡一大盤海鮮，可以飽嘗龍蝦、生蠔和螃蟹，同時再加上一點切片的香腸，但別以為她真「飽嘗」這些美味，她吃歸吃，仍記得適量而不過量，免得口腹之慾雖然滿足，又得辛苦的甩肉，一點都划不來。
她還喜歡吃被營養師視為增加熱量兇手的麵包，吃的時候也會沾醬，看起來對於保持窈窕身段沒有幫助，她卻會利用運動來幫忙燃燒脂肪。
妮可得天獨厚，來自一個馬拉松 跑者之家，所以從小就很習慣跑上好大一段距離，對她來說，長程跑步稀鬆平常，並不很痛苦。隨著年紀漸長，在跑步外她也會搭配瑜伽、踩飛輪車等活動。
udn討論區