找到自己的減肥方法－謝欣穎：多喝水是不二法門

謝欣穎新片「怪胎」演出有強迫症患者，角色只要出門超過3小時就會嚴重過敏，其實她過去鼻子也有嚴重過敏，臉也爛掉，她提到片中用手指拍打搔癢部位，就是從自己的經驗得到的靈感。

謝欣穎162公分體重只有40公斤左右，她很瘦卻不忌口，她說：「保持愉悅就不會變胖。」過去，她因睡眠不足，壓力大，靠著吃東西發洩，食量很大的她曾胖到50多公斤。

有段時間為了瘦身，曾用錯誤減肥方式，早餐正常，其他餐只吃水果，一但嘴饞就去睡覺，她說：「每次起來頭很昏，身體告訴自己不太行。而且這招復胖很快。」而保養她認為多喝水 是不二法門，她也購入氣泡機，增加自己喝水的慾望。

更多精選閱讀↘↘↘

• 如何保持明星好身材？ 林柏宏靠的是「不壓抑」
• 忙到沒時間健身－任容萱靠「洗澡」排毒