【我和我的老朋友】老後第一課：同學會－回望青春，才明白許多事

本集重點：
04:20 老年以後活得越來越自在？
06:57 過去許多不明白的事情，在變老以後開始理解
09:07 人生並不完美，我們學著如何與失落共處
17:15 除了身體健康，我們還有哪些更正向或有效的方式面對老化？

老－這個我們永遠的朋友，我們該如何面對它，跟它相處？

當記者這麼多年，如今主持人陳玉梅也步入中年。看著母親「變老」，自己也變老，她慢慢明白，變老對身體跟精神衝擊上，所帶來的辛苦部分。但是時間的餽贈，也讓她澄澈的看到許多人與事的變化。

隨著醫療進步，人的壽命的延長，我們面對父母的老化跟死亡，接著也將面對自己的老化。學習如何入老已經成為一個新的課題跟顯學。

而從年長者身上所學到的經驗，可否帶領更多人不怕老，探索一個更豐富的老後生活？去年陳玉梅參加同學會，聚會中她發現同學們聊起身體的變化，也逐漸開始理解許多年輕時不明白的，人與人之間的關係與境遇。這是「老」給我們的禮物。因為「老」我們可以判斷誰能信任，誰不能信任。與脆弱共處，開始不在意他人的眼光。

在《我和我的老朋友》系列 podcast 裡，我們將一同探索這些老後問題：其中分享陳玉梅認識、採訪的一些長者朋友的生命故事，這些故事展現了多元的樣貌，充滿了創意、想像力和活力，也有著深刻的悲憫跟智慧，讓人驚訝生命下半場還能延伸到如此意想不到的邊境，改變我們對老後的想像。