別跟自己過不去！中年後學會與身體共處，斷開「不必要社交」也能自得其樂

週五適合閒聊，周末假日又快到了。前天午夜時刻，收到一個讀者私訊，想說什麼急事。「畢大您好，我是上周日年輕人高雄場學員，目前任職於補教業當老師，課程內容繁多還在消化思考，我是想知道畢大是如何做到三個多小時聲音都可以如此宏亮呢？身為一位補習班老師實在很佩服。」

看到這樣的私訊，一方面覺得被肯定，另一方面也苦笑，因為體力真的有差，講完一天要休息兩天才能復原，以前只要一天就好。我跟這位補教老師說：「其實也沒什麼，就是靠意志力而已，做自己喜歡做的事情就會比較拼，人之常情，我周一到週五不太需要跟人講話，至少還能休息，頂多罵罵小孩，您當補教業老師還是比較辛苦的，因為天天都要講話，這才是專業。」

這些年下來，有領悟一些道理，許多人在心情低落的時候，會覺得自己是否不適合現在這份工作，但其實只是累了而已，這是很常見的現象，因為即便是喜歡做的事情，也會有體力用盡的時候，不需要想這麼多，幫自己找麻煩。

通常就是好好睡一覺，或者打開YT隨意看看好笑的，注意，手機螢幕小，盡量用電視看。看個一下就好，趁著有睡意就去睡覺，每天有睡飽，心情自然會不錯。

人過了中年 要學會跟自己的身體共處，認識自己的「狀態」，更重要的是避免不必要的社交，讓自己翻翻書、公園散散步、跟孩子一起玩玩小遊戲，去健身房稍微流流汗，蒸氣室、烤箱什麼都好，久而久之，就會有時間去做思考。

常聽幾位前輩朋友說，過了一個年紀後，會越來越懶得交新朋友，或許因為出社會也看多了，有利害關係才靠近，這種人也不少，那乾脆只找老朋友就好。

對，也不對，因為不同的心情、不同的狀態下，會需要不同類型的朋友，新朋友只要別涉及到利害關係，看看這世界的其他人在做什麼，這樣其實也不賴，當然遇過更多讀者最常抱怨的是「時間不夠用」，放心，你不孤單，因為大多數人都喊時間不夠用，這正常不過了。

換個方式思考，有事做，這才健康，沒事做，老得很快，很多提早退休後，突然閒下來反而生病的案例，這過去太多UBER司機大哥都分享過，應該10幾20個之多，都異口同聲講過一樣的話，想想應該有其道理。

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年輕時期會因為心情偶爾低落，為賦新辭強說愁，結果現在想想或許只是那時候沒資源，無法隨心所欲做自己想做的，因此會不由得發愁起來，聽過幾位台北長大的富家朋友，他們都說以前很開心，只要跟父母要個幾萬零用錢，每個月都好歡樂，學校生活很鬧，開車到處去玩等等。

關鍵是差在哪邊？不言而喻。有沒有資源差太多了，但我們普通人也能自得其樂，去找尋有趣的事情做，像我可能就是去圖書館，或者去超商站著看商周、今周，各種免費雜誌等等，一站就是一兩小時，想想以前也真能站。

曾經有一家便利店的大夜班店員，因為看我站這麼久看書不忍心，那個店員拿了一個椅子給我坐，印象很深刻，從此每次去，他都主動拿給我，真是很感謝他。飲料好歹買一瓶，有，就是那種最便宜的十元麥香，想想真是不好意思。

給還在奮鬥的專欄讀者一點鼓勵，空有想像力，沒有執行力，這是一般人的通病，很多事情都是摸著石子過河，大家都沒經驗，邊做邊調整，然後才摸索出一套規則，平常大多數我們在做的都是「積累」，直到某一天才會爆發，我們要耐心等那一天的到來。

人生是馬拉松，不是在比短跑一百公尺，這些都只是過程而已，我們藉由過程去檢驗自己的進步，一切都是為了出社會後跟整個大環境接軌，為什麼這麼多年輕人明明到了30歲還「卡卡的」，常收到一些父母讀者的來信，苦惱孩子為什麼34歲還在家不去好好工作？為什麼30歲還要跟家裡拿零用錢？為什麼28歲還在周遊列國，說是探索生命？然後旅費是跟爸媽借的。

這些都是台灣社會越來越常見的現象，對孩子寵上天的，那就是對自己的晚年殘忍，前兩天在健身房還聽到一位老師分享，說他們學校的另一位老師被學生毆打、踹，一個50多歲的人了，還被10幾歲的孩子這樣，而且連還手都不行，以免送教評會，還要寫報告，想想也真悲哀。當事者家長也說孩子不是故意，因為~!@#$%。

那老師笑笑說：「這年頭我都跟那些高中孩子說，如果老師跟你爸媽說的不一樣，那你就聽爸媽的，沒關係，我覺得很棒、很好，書要不要讀也沒關係，一切只要你快樂學習就好。」

讓自己早日達到財務自由 ，才能跳脫這一切，看著社會的演變，我們賺錢不一定是為了要做什麼，而是「有能力拒絕不想做的事」，不要被迫去做不想做的工作、被迫去做不想要的社交，這點太重要了，我們都能拿回人生的選擇權。

本文轉載自《畢德歐夫FB粉絲團》，原文為：週五適合閒聊，周末假日又快到了。

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