成年人的社交不簡單！「交往適度定律」3觀念，讓社交狀態更舒適

2024-02-16 10:34 良醫健康網

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「交往適度定律」的3個觀念，讓成年人達到最舒服的社交狀態。
圖／良醫健康網 — 「交往適度定律」的3個觀念，讓成年人達到最舒服的社交狀態。圖／良醫健康網

人情投資不可過度

一位女士結婚不久就離婚了，離婚的原因聽起來卻像天方夜譚。用她丈夫的話說：「她對我們太好了，我們都覺得受不了。」原來這位女士非常喜歡關心照顧別人，甚至到了狂熱的地步，每天除了正常的工作外，所有的家務，色括買菜、做飯、洗衣服、擦地板等，都由她一人包辦，別人絕不能插手。弄得丈夫、公公、婆婆覺得好像住在別人家裡一樣。好事幾乎都被這位女士做盡，久而久之，全家人對這位女士忍無可忍，終於提出讓這位女士離開這個家庭。

互惠定律告訴人們，人們對別人給予的好處，總想進行同等程度的回報。但是互惠定律也不是絕對的。如果對別人適度地好，可能得到別人相應的回報；如果對別人過度地好，送出過多的人情，別人將無法回報。這叫做「交往適度定律 」。

在廣告公司上班的李某為人本分老實，工作勤懇。一天，他忽然對同事發出了這樣的感歎：「我盡心盡意地對別人好，事事為別人著想，到頭來，卻不如自私的人受歡迎。」這個道理看似難懂，其實簡單。人有一種慣性，對一個人好，只能對這個人越來越好，加倍的好，這似乎是人的心理活動規律。

對一個人好被認為是理所當然，這個人可以理直氣壯地享受這種好。這樣一來，如果有一天對這個人的好不能讓這個人滿意，哪怕是一點點的不滿意，這個人的情緒就會發生強烈變化，之前為這個人所做的一切有可能被抹殺掉，這個人能記住的可能就是別人對這個人所做的那點不好。

當一個人的好來得太容易，容易到這個人不懂得珍惜時，別人給這個人的好也就沒有任何價值了。這就好比一個人如果天天吃山珍海味，山珍海味在這個眼裡也就一點都不值得珍惜。相反，當一個平日裡很冷漠的人突然表現出熱情的時候，往往可以讓人喜出望外。

在處理人際關係的過程中，人情過度投資並不是一件好事情

第一，對一個有勞動能力、理智健全的人來說，獨立生活和付出感情是個人成長的需要

處理人際關係中如果不能滿足這種需要，這種關係維持起來就比較困難。心理學家霍曼斯提出，人與人之間的交往本質上是一種社會交換 。這種交換同市場上的商品交換所遵循的原則一樣，就是人們希望在交往中得到的多於付出的。

人際交往理論認為，人與人之間的交往要符合平衡原則。當一個人付出多而得到少時，就會想辦法讓對方補償，如果給別人的恩惠和人情太多時候，對方會覺得無法償還得到的恩情。於是就會產生「大恩不言謝」的想法，會想著某一天也要送類似的恩情。但是在沒有報恩之前，有可能會選擇暫時離開，因為對方一時承受不起這份未還的恩情。

所以初入社會的人常犯好事一次做盡的毛病，以為自己全力以赴為對方做事會使雙方關係更融洽、更密切。可事實上並非如此。

因此與人交往人情投資不可過度，要留有餘地，要適當保持距離。愛付出的太多，會給對方增加壓力。在父母和子女之間也常有這樣的情況，很多父母抱怨自己為孩子付出很多，孩子卻一點不領情，其實是孩子承受過多壓力所致。與人交往也是如此，所以別把好事一次做盡，要給對方喘氣的機會，這樣雙方才能自由暢快地呼吸。

第二，人情投資過度，會令對方對這種恩情感到麻木

時間久了，就不覺得自己對對方有多好。俗話說，「一斗米養個恩人，一石米養個仇人」，說的就是這個道理。就是說，對對方適度的好，對方會感激不盡，也會主動給予回報。

夫妻之間也是如此。有時妻子對丈夫太好，生活上照顧得無微不至，什麼事都對丈夫百依百順，反而讓丈夫輕視妻子的感情。因為人們對於太容易得到的東西，就不懂得珍惜。而對對方付出的不珍惜，反過來會引起對方的怨恨，結果在感情上形成了惡性循環，非常不利於夫妻感情的健康發展。所以在愛情關係中，一個人不要只求付出，不求回報，而應該適當地向對方提出索取要求，以保持感情付出的平衡。只一味地付出，肯定會讓對方承受不了，這也是上述案例中那個女士被趕出家門的原因。