69歲「國民奶奶」譚艾珍破產、喪母...承受人生無常,依然對生命抱持樂觀期待!

「國民奶奶」譚艾珍的經驗談:快樂需要不斷培養與鍛鍊。 圖/雲嘉南分署提供

「國民奶奶」譚艾珍的經驗談:快樂需要不斷培養與鍛鍊。 圖/雲嘉南分署提供

勞動部雲嘉南分署8月30日在台南市立圖書館新總館舉辦「快樂 女人不會老」講座,邀請「國民奶奶」譚艾珍 分享人生經驗,她鼓勵大家,能快樂面對生命種種,就能活出自己要的模樣,吸引200多民眾聆聽。

老牌藝人譚艾珍在多部偶像劇飾演慈祥奶奶角色,贏得「國民奶奶」稱號;她今年69歲,曾破產、喪母、陪伴女兒歐陽靖 面對憂鬱症 ,經歷生離死別、承受人生無常,但始終對人生抱持樂觀期待。

「快樂要不斷培養與鍛鍊」,譚艾珍說,要學會接受與面對負面情緒,才能真正擁有快樂。有關卡,就去跨越;有遺憾,就去圓滿。學習在逆境中成長,快樂迎向人生,譚艾珍感謝自己生命的養分,大多來自與媽媽的相處,造就她瀟灑樂觀個性、學習如何快樂。

譚艾珍說,遇到負面情緒,千萬不能壓抑,試著脫離並用高維度去觀察,找出負面情緒來源,就能坦然面對並解決,她也以環保分類的概念說明如何情緒整理:情緒無法自行消化、學會把心靈垃圾分類盤點,進一步轉化,回收成正面意念,自己就不會被煩惱困住而動彈不得。

現場有民眾提問該如何面對家中長輩的情緒勒索 ;譚艾珍說,不要想改變長輩的思維,把自己照顧好很重要,讓長輩安心更重要,適度保持人際關係的彈性與距離很關鍵,可讓相處模式更正向。最後她結語說,「人生都有盡頭,真正的瀟灑人生,是自己規畫人生的畢業典禮」,把握當下,過好每一天,每天都是快樂。

雲嘉南分署指出,為鼓勵女性朋友二度重返職場,分署兩年前就辦理二度就業婦女就業促進研習課程,已超過1500民眾參與,藉由譚艾珍的講座分享,期望鼓勵女性朋友勇於突破自我,以正向積極心態經營人生,目前各就業中心都有提供職涯探索、諮詢輔導到職訓及就業媒合等一條龍服務,歡迎有需求民眾洽詢。

「國民奶奶」譚艾珍的經驗談:快樂需要不斷培養與鍛鍊。 圖/雲嘉南分署提供

「國民奶奶」譚艾珍的經驗談:快樂需要不斷培養與鍛鍊。 圖/雲嘉南分署提供

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