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過年窩在家追劇吃零食,致命危機「血栓」悄悄找上門?

在家看電視,每天超過4小時,胸腔暨重症醫師黃軒提醒血栓風險,會增加35%。 示意圖/Shutterstock
在家看電視,每天超過4小時,胸腔暨重症醫師黃軒提醒血栓風險,會增加35%。 示意圖/Shutterstock

編按:今年春節9天連假,小心久坐 追劇引發血栓 危機!胸腔暨重症專科醫師黃軒 在臉書分享,研究指出每天看電視超過4小時,靜脈血栓風險恐增加35%,提醒您每看電視一段時間就應起身動一動,別當個沙發馬鈴薯!

記者追問:「大家現在都喜歡宅在家看電視,追劇,會不會增加血栓風險?」

這個問題,問得很及時,恰好我正在閱讀英國研究人員,在2022年1月20日,發表在國際期刊「European Journal of Preventive Cardiology 」一個有關大量分析,各國看電視時間長短,和血栓的風險文章。

英國Bristol大學(University Hospitals Bristol)的一個新研究小組宣布,“每天看電視超過4小時的人患血栓的風險比看電視少於2.5小時的人高出35%。”

分析的調查結果是美國2個研發及日本1個研發綜合分析。

三項調查加總起來,受試者,總人數為131,421人。所有受試者均40歲以上,且無靜脈血栓栓塞病史,通過問答:“您每天看多長時間電視?”等問卷,對看電視時間,進行分析。

編輯推薦》久坐當心「血栓」奪命!專家提醒2件事絕不可忘:https://reurl.cc/RLQMpn

結果發現:

1.每天看電視,超過4小時”比“每天看電視,不到2.5小時”者,前者發生靜脈血栓的風險,是後者的1.35倍呢!

2.在這次研究中,血栓發生率與年齡、性別、BMI等皆無關。

3.研究人員解釋:久坐四肢不動的狀況,再加上,平常人看電視,都愛吃零食 的行為,都會增加了血栓發生的可能性。”

但這三項研究的平均追蹤時間為5.1至19.6年,在此時間內,共有964名愛看電視的受試者,發生了靜脈血栓。

而不是在假期後,會馬上發生。但是如果,你真的每天都有超過4小時,都在[看電視,又吃零食,又不動身體],血液循環 易黏稠聚集,至少5-19年內,發生血栓機率,就會增加35%了。

本文轉載自《黃軒醫師FB粉絲團》,原文為:在家看電視,每天超過4小時,血栓風險,會增加35%

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血栓 黃軒 血液循環 久坐 過年 零食

黃軒醫師

黃軒醫師 醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆(2012)大學傑出校友。 是一名重症醫療專業醫師,是一名古文詩賦愛好者,是一名專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間:胸腔科病房的真情故事》、《因為愛,讓他好好走》、《還有心跳怎會死?:重症醫師揭開死前N種徵兆》。

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